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Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Hey schön das Du meinen Podcast hören willst. Nachfolgend findest du alle aktuellen Podcastfolgen, die du direkt hier abspielen kannst. Abonieren kannst du mich auch einfach auf vielen Plattformen wie Apple Podcasts oder Spotify. Für die Technik Nerds: Du kannst auch einfach den RSS Feed in deinen Player einbinden.

Ich bin gespannt auf Dein Feedback!

#103 Gelassenheit bedeutet auch du selbst zu sein

Gerade bin ich in einer kleinen Vortragsreihe unterwegs und das bedeutet, dass ich mir auch immer wieder selbst gut zuhöre.

Gelassenheit bedeutet auch du selbst zu sein

Gerade bin ich in einer kleinen Vortragsreihe unterwegs und das bedeutet, dass ich mir auch immer wieder selbst gut zuhöre.

Was uns alles zur Gelassenheit fehlt und wie sehr sich so viele Menschen genau dieses wünschen.

Deshalb spreche ich heute in der Folge mit dir darüber, dass du gar nicht erst jemand werden musst. Das niemand dich zu irgendwem macht. Sondern dass du schon lange genau richtig bist. Und wenn du das für dich erkennst und lebst, brauchst du nicht mehr performen oder entertainen- dann kannst du deine Gaben und dein Sein in die Welt lassen.

Viel Spaß beim hören.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Meine Bücher: Infos und Bezugsquellen

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Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

Du möchtest wirklich nicht mehr alleine gehen und dich so abrackern?

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#103 Gelassenheit bedeutet auch du selbst zu sein

#102 Der Interview mit Sarah Friedrich

Der Interview mit Sarah Friedrich

Heute habe ich eine wunderbare Gästin im Podcast - Sarah ist meine erste Interviewpartnerin 2023 und ich freue mich riesig, über unser Gespräch.

Sarah ist vor ein paar Jahren nach Marrakesch ausgewandert. Sie lebt dort zwischen Großstadtmetropole und Wüste. Über ihren Mut, auszuwandern, das Leben in Marokko und über ihr Online Unternehmen sowie ihre Visionen sprechen wir in dieser Folge.

Danke Sarah, für deine Zeit und deine Offenheit.

Alles über Sarah und ihre Arbeit besonders auch ihr Festival im Oktober findest du hier: https://www.dievisionaerin.de/links

Viel Spaß beim Anhören. Deine Ellen.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

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#102 Der Interview mit Sarah Friedrich

#101 Geh für deine Träume

Geh für deine Träume

In letzter Zeit höre ich oft:

"Ich bin schon etwas neidisch auf dich."

"Dein Leben müsste man haben"

"Bist du schon wieder am Meer?"

Ja, ich lebe ein großartiges Leben. Ja, ich verbringe viel Zeit am Meer. Doch ist mir das so in den Schoß gefallen? Weil ich auf der Couch im Lotus Sitz saß und mir das manifestiert habe? Nein, sicher nicht.

Ich bin einen Weg dahin gegangen und gehe ihn immer noch. Was hinter diesem Leben steht und dass du auch diesen Weg gehen kannst, darüber spreche ich mit dir in dieser Podcast Folge.

Viel Spaß beim Anhören. Deine Ellen.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
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#101 Geh für deine Träume

#100 Das Interview mit Markus

Was als Idee meines Coaches begann...

Das Interview mit Markus

Es ist so unfassbar - was als Idee meines Coaches begann und so lapidar gestartet ist, hat sich als pure Herzensangelegenheit herausgestellt;

Dies ist die 100. Folge des Podcast Sei die Liebe deines Lebens.

Deshalb habe ich heute noch einen ganz besonderen Interview Gast:

Markus.

Ich habe ihn schon so oft gefragt und sooft hat er Nein gesagt. Aber heute - zur 100. Folge ist er tatsächlich da.

Was soll ich dir sagen? Es ist ein sehr offenes und ehrliches Gespräch. Wir haben kein Skript und sprechen völlig authentisch über meine Veränderung, unseren Weg, unsere Challenges und wo die Reise so hingehen soll.

Es ist mir eine große Ehre, dass Markus sich hier so offen äußert und dir und auch deinem Partner so Mut macht, den Weg zu gehen.

Viel Spaß beim anhören. Deine Ellen.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

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#100 Das Interview mit Markus

#99 Einfach Mutig sein als Schlüssel zum eigenen Glück

Der Schlüssel zum eigenen Glück

Einfach Mutig sein als Schlüssel zum eigenen Glück

Diese Folge habe ich direkt im Anschluss an ein Coaching aufgenommen. Meine Kundin sagte voller Energie und im Flow; Einfach mal mutig sein.

Wo könntest du einfach mutiger sein?

Wie würde dein Leben aussehen, wenn du einfach mutiger wärst?

In dieser Folge gebe ich dir sehr persönliche Einblicke, wo ich mutiger sein dürfte und wo ich schon sehr mutig war. Und welche Auswirkungen das für mein Leben hat bzw. hatte.

Viel Spaß beim anhören. Deine Ellen.

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#99 Einfach Mutig sein als Schlüssel zum eigenen Glück

#98 Neben dir fühle ich mich minderwertig

Neben dir fühle ich mich minderwertig

Da war er- mein persönlicher Trigger Moment.

Ich teile in dieser Folge mit dir einen Moment, der viel in mir ausgelöst hat. Wie ich immer so schön sage, der mich getriggert hat. Dieser Trigger Moment ist für mich ein krasses Learning und ich möchte ihn unbedingt an dich weitergeben. Denn ich glaube, wir Frauen halten uns immer noch viel zu klein, bewerten uns und andere so hart anstatt an uns zu glauben und in unser Potenzial zu gehen.

Höre unbedingt rein und ich freue mich total auf dein Feedback.

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#98 Neben dir fühle ich mich minderwertig

#97 Das Q&A - Ihr habt gefragt - Ich antworte

Ihr habt gefragt - Ich antworte

Das Q&A
Ihr habt gefragt - Ich antworte

Der Podcast ist aus den Ferien zurück!

Und wir starten mit der Q&A Folge. In dieser Folge beantworte ich eure Fragen, die mir gestellt wurden. Sowohl berufliche als auch sehr private Fragen. Es hat super viel Spaß gemacht und einige Fragen haben mich noch mal eingeladen, mein Denken genauer zu reflektieren. Danke dafür!

Du möchtest gerne bei der Masterclass dabei sein? Du möchtest endlich glücklich mit deinem Partner sein? Dann schreib mir einfach. ellen@ellenlutum.de

Euch viel Spaß beim Hören und vergesst nicht, euer Wohlbefinden ist eure Entscheidung.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

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#97 Das Q&A - Ihr habt gefragt - Ich antworte

#96 Wie lebst du deine Weiblichkeit

Wie lebst du deine Weiblichkeit

Kinder, Haushalt, Job und nebenbei auch noch umwerfend ausschauen. Wie wir Frauen zu sein haben, welche Ansprüche da sind und welches Rollenbild wir befriedigen, das ist schon recht festgelegt.

In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir über das Thema Weiblichkeit. Wir sprechen darüber, was unser Bild über Weiblichkeit geprägt hat und was sich so gewandelt hat. Lass uns endlich unsere alten Prägungen loslassen und zu der Frau werden, mit der sich jeder gerne umgibt.

Ankündigung: Q&A Folge

Als Spezial Folge gibt es bald ein Q&A. Sende mir doch deine Frage, die du mir schon immer stellen wolltest an ellen@ellenlutum.de oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite. Und ich beantworte sie, anonym natürlich, in einer der nächsten Podcast Folgen.

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#96 Wie lebst du deine Weiblichkeit

#95 Wie du Selbstliebe mit Egoismus unterscheidest

Ist Selbstliebe nicht doch etwas egoistisch?

Wie du Selbstliebe mit Egoismus unterscheidest

Ist Selbstliebe nicht doch etwas egoistisch? Vernachlässigen wir nicht unsere Lieben, wenn wir uns zu sehr mit uns selber beschäftigen?

Ja, diese Fragen rund um das Thema Selbstliebe gibt es auch im Jahr 2023 noch.

Wir haben Angst, andere Menschen zu vernachlässigen, anderen Menschen weh zu tun und zum Egomanen zu werden.

In dieser Podcast Folge geht es um die größten Irrtümer rund um das Thema Selbstliebe und Egoismus und ich nenne dir konkret die Merkmale, wie du diese beiden Themen unterscheiden und auch erkennen kannst.

Ankündigung: Q&A Folge

Als Spezial Folge gibt es bald ein Q&A. Sende mir doch deine Frage, die du mir schon immer stellen wolltest an ellen@ellenlutum.de oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite. Und ich beantworte sie, anonym natürlich, in einer der nächsten Podcast Folgen.

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#95 Wie du Selbstliebe mit Egoismus unterscheidest

#94 Mit jedem Aber stirbt die Möglichkeit

Weißt du, wie oft ich in meiner Arbeit höre, "ja aber"?

Mit jedem "Aber" stirbt die Möglichkeit

Weißt du, wie oft ich in meiner Arbeit höre, "ja aber"?

"Aber das geht nicht...."

"Aber für mich passt das nicht..."

"Aber ich kann mir das nicht leisten..."

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum mit jedem "Ja Aber" deine Möglichkeiten sterben. Ja, leider kann ich es nicht anders sagen. Wir sind es so gewohnt, dass uns Lösungen vor diktiert werden, dass wir das machen, was andere machen- und stülpen uns so viel über. Dann merken wir das es für uns nicht funktioniert. Höre dir diese Folge an und fang an in Möglichkeiten zu denken!

Bald gibt es übrigens wieder eine Spezial Q&A Folge, in der ich eure Fragen (anonym) beantworte. Wenn du also unbedingt schon immer etwas wissen wolltest - Schreib mir einfach. ellen@ellenlutum.de oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

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#94 Mit jedem Aber stirbt die Möglichkeit

#93 Fühle was ist - die Meditation

Es ist endlich mal wieder Zeit für eine Meditation

Fühle was ist - die Meditation

WARNUNG: Solltest du traumatisiert sein, möchte ich dich bitten, diese Meditation nicht zu machen. Es kann sein, dass Flashbacks hochkommen und das solltest du nicht ohne Therapeuten machen.

Es ist endlich mal wieder Zeit für eine Meditation. So oft erlauben wir uns nicht, zu fühlen oder haben einfach keine Zeit dafür. In dieser Meditation lade ich dich ein, einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu schaffen und bewusst hinzuschauen, was gerade ist.

Genieße einfach die Entspannung, die Zeit für dich, die Liebe zu dir, das jetzt für dich zu tun.

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#93 Fühle was ist - die Meditation

#92 Fühle - Wie sehr fühlst du deine Gefühle?

Wie sehr fühlst du deine Gefühle?

Fühle

Wie sehr fühlst du deine Gefühle?

Wie sehr kannst du deine Gefühle fühlen? Ich meine damit nicht nur die Freude, sondern auch die Gefühle, die wir gerne als negatives Gefühl bezeichnen?

In dieser Folge spreche ich mit dir über die Wichtigkeit, wirklich Gefühle zuzulassen. Was passiert, wenn wir unsere Gefühle zu sehr unterdrücken.

Natürlich erfährst du auch, wie das im Alltag aussehen kann und welche Folgen es hat, wenn wir das nicht tun.

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#92 Fühle - Wie sehr fühlst du deine Gefühle?

#91 Gibt es zu viel Selbstfürsorge?

Vernachlässige ich nicht die anderen, wenn ich mich um mich kümmere?

Gibt es zu viel Selbstfürsorge?

Vernachlässige ich nicht die anderen, wenn ich mich um mich kümmere?

Diese beiden Fragen möchte ich heute mit dir im Podcast beantworten. Sie wurden meiner Kundin gestellt, was sie sehr zum Nachdenken gebracht hat.

Das wir uns im Jahr 2023 immer noch mit dem Thema Selbstliebe - Egoismus beschäftigen müssen, macht mich manchmal echt traurig. Es gibt so viele Beispiele, warum und wieso Selbstliebe und Selbstfürsorge so wichtig ist. Doch tatsächlich bestimmen immer noch alte Mythen unser Leben. Hör dir unbedingt diese Folge an, um zu verstehen, warum man NIE zu viel Selbstfürsorge betreiben kann.

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#91 Gibt es zu viel Selbstfürsorge?

#90 Die Lügen der Coaches

Die Lügen der Coaches

Wie verlockend sind solche Aussagen; In 6 Wochen bist du rundum glücklich.

In 4 Wochen zur Manifestationsqueen werden.

Ich verspreche dir glückliche Beziehungen in 21 Tagen.

Solche Aussagen findest du leider überall in den Sozialen Medien in der Coaching Bubble.

In dieser Folge spreche ich mit dir über diese unseriösen Aussagen und warum das auch völliger Bullshit ist. Dass ein Coach nicht dein Leben verändert - das machst nämlich DU.

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#90 Die Lügen der Coaches

#89 Du musst nicht erst jede Blockade auflösen, um glücklich zu sein

Du musst nicht erst jede Blockade auflösen um glücklich zu sein

In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir über unsere negativen inneren Überzeugungen, unsere Glaubenssätze und Blockaden. Klar ist es toll, diese Aufzulösen. Natürlich darf der Fokus auch auf dem Loslassen liegen. ABER: du musst nicht erst jede einzelne innere Überzeugung loslassen, um glücklich zu sein.

Wie du dein Bewusstsein verändern kannst und trotz Blockaden glücklich werden kannst, dass verrate ich dir in dieser Folge.

Du weißt, ich begleite Frauen, diesen Weg in die Liebe für sich zu gehen. Sich selber zu verändern. Das mache ich sehr eng und exklusiv. Als Freundin und Expertin öffne ich meinen Klientinnen die Räume, die sie für ihre Veränderung brauchen´. Es sind immer nur wenige Coachingplätze verfügbar, deshalb bewirb dich auf ein 1:1 mit mir und starte direkt mit deiner Veränderung.

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#89 Du musst nicht erst jede Blockade auflösen, um glücklich zu sein

#88 Dein Wert ist unantastbar - auch nicht von toxischen Menschen

auch nicht von toxischen Menschen

Dein Wert ist unantastbar - auch nicht von toxischen Menschen

Was denkst du, was bestimmt deinen Wert?

Welches Auto du fährst?

Welche Kleidergröße du hast?

Ob du einen Partner hast?

Welche Meinung du vertrittst?

Nein meine Liebe- du bist einfach so wertvoll. Stell dir vor, wir wären alle nackt, hätten keine Konsumgüter oder sonst etwas, dann sehen wir, hinter der Fassade alle gleich aus.

Doch weißt du, was uns immer wieder an unserem Wert zweifeln lässt? Menschen, die selber ein ganz geringen Selbstwert haben. Und die nennt man Toxisch.

Wie das in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen aussieht und wie du dich da verhalten kannst, das erfährst du in dieser Podcast Folge.

Du weißt, ich begleite Frauen, diesen Weg in die Liebe für sich zu gehen. Sich selber zu verändern. Das mache ich sehr eng und exklusiv. Als Freundin und Expertin öffne ich meinen Klientinnen die Räume, die sie für ihre Veränderung brauchen. Es sind immer nur wenige Coachingplätze verfügbar, deshalb bewirb dich auf ein 1:1 mit mir und starte direkt mit deiner Veränderung.

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#88 Dein Wert ist unantastbar - auch nicht von toxischen Menschen

#87 Was hat die Selbstliebe mit meiner Beziehung zu tun?

Was hat die Selbstliebe mit meiner Beziehung zu tun?

Es gibt Tage, da mag ich mich nicht besonders. Ich fühle mich gestresst und angespannt. Was ich an solchen Tagen super schwer zulassen kann ist Nähe und Zuwendung von meinem Partner.

Dieses Thema kenne nicht nur ich sehr gut, sondern auch viele meiner Kundinnen.

In dieser Podcast Folge erfährst du:

Wie du Nähe und Zuwendung zulassen kannst, wenn du selber denkst, dass du sie gar nicht verdient hast.

Wie du selber deinem Partner geben kannst, was du gerne möchtest.

Warum es manchmal notwendig ist, etwas Liebe zu "tanken".

Du weißt, ich begleite Frauen diesen Weg in die Liebe für sich zu gehen. Sich selber zu verändern. Das mache ich sehr eng und exklusiv. Als Freundin und Expertin öffne ich meinen Klientinnen die Räume, die sie für ihre Veränderung brauchen´.

Es sind immer nur wenige Coachingplätze verfügbar, deshalb bewirb dich auf ein 1:1 mit mir und starte direkt mit deiner Veränderung.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Meine Bücher: Infos und Bezugsquellen

Signierte Exemplare und Shop

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

Du möchtest wirklich nicht mehr alleine gehen und dich so abrackern?

Dann bewirb dich HIER auf ein 1:1 Coaching mit mir.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_87_Was_hat_die_Selbstliebe_mit_meiner_Beziehung_zu_tun.mp300:25:25

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#87 Was hat die Selbstliebe mit meiner Beziehung zu tun?

#86 Folge der Freude- mein persönliches Jahresmotto

mein persönliches Jahresmotto

Folge der Freude- mein persönliches Jahresmotto

Letztes Jahr hat mich einiges gekostet. Vor allem Lebensfreude und Leichtigkeit. In dieser Podcastfolge bin ich so radikal ehrlich. Ich erzähle dir von meiner Schwere und meinen Herausforderungen. Aber vor allem erzähle ich dir von meinem neuem Jahresmotto. Folge dem, was dir Freude macht und wonach deine Seele sich sehnt. Doch was möchte deine Seele denn? Werde selber zur Freude, indem du dir mehr Freude erlaubst.

Ich wünsche dir viele schöne und erhellende Momente in dieser Podcast Folge.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

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#86 Folge der Freude- mein persönliches Jahresmotto

#85 Glaub doch mal wie gut du bist

Es ist Anfang des Jahres und Sozial Media und auch die Fernseh-Welt ist voll davon:
WERBUNG. Und zwar Werbung für sogenannte Wunderpillen, Super-Übungen zum Traumkörper und so weiter.
Das macht mich so traurig. Nicht weil es diese Werbung gibt, sondern weil so viele Menschen bereitwillig glauben. Das ihnen das wirklich hilft.
Aber wenn ihnen gesagt wird, dass sie gut genug sind, dass sie liebenswert sind, dann glauben sie nicht. Da kommen Zweifel und Skepsis.
Wie du den Hebel ändern kannst, erfährst du in dieser Podcast Folge.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

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#85 Glaub doch mal wie gut du bist

#84 Happy End für jeden?

Kürzlich lass ich einen Blog Artikel, dessen Überschrift war:
"Happy End gibt es nicht für jeden" - oder so ähnlich.
Dieser Artikel strotze vor Negativität und Pessimismus. Aber am betroffensten machten mich die Kommentare darunter.
Wie viel Jammer- und Mecker-Modus darunter war.

In dieser Folge spreche ich darüber, dass ich anderer Meinung bin und was "Happy End" überhaupt bedeutet. Ich persönlich glaube, wir können alles erreichen, wenn wir wollen. Und da liegt der Hase im Pfeffer. Willst du überhaupt?

Was würde sich in deinem Leben verändern, wenn du für Meckern und Motzen nicht mehr zur Verfügung stehen würdest? Was wäre, wenn du dich um dein Happy End kümmern würdest - ohne dass du dafür deinen Mann und deine Familie umtauschen musst.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

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#84 Happy End für jeden?

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