Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast
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#113 Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben
So vielen Frauen fällt es immer noch schwer, sich selbst und ihr Wohlbefinden als wichtig zu priorisieren
Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben
So vielen Frauen fällt es immer noch schwer, sich selbst und ihr Wohlbefinden als wichtig zu priorisieren. Dabei ist das elementar wichtig.
Wir dürfen aufhören darauf zu warten, dass es uns jemand erlaubt, uns auszuruhen oder das es uns gut geht.
Es ist so wichtig, dass wir selbst verinnerlichen, wie wichtig Selbstfürsorge ist.
In dieser Podcast Folge sprechen wir über dieses so wichtige Thema. Denn ich glaube fest an eine Welt, in der wir alle unsere Selbstliebe Akkus aufgeladen haben. Und es beginnt immer bei uns selbst.
Also höre unbedingt in die Folge rein und lerne, wie du dich priorisieren kannst.
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?
Meine Bücher: Infos und Bezugsquellen
Kontakt: ellen@ellenlutum.de
Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de
Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/
Du möchtest wirklich nicht mehr alleine gehen und dich so abrackern?
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#112 Auf Wolke 7 ist noch Luft nach oben - Die ersten Einblicke in mein neues Buch.
Die ersten Einblicke in mein neues Buch.
Auf Wolke 7 ist noch Luft nach oben
Die ersten Einblicke in mein neues Buch
Heute möchte ich dir gerne mein neustes Buchbaby vorstellen- Auf Wolke 7 ist noch Luft nach oben.
Nicht nur das, ich lese auch aus den ersten Seiten des Buches. Es ist eine sehr emotionale Folge, weil mir dieses Buch eine Menge bedeutet. Wie eine Testleserin sagte:
"Ich liebe es, wie du schreibst- völlig authentisch und so ehrlich. Du und Markus lasst so die Hosen runter und erzählt offen und ehrlich von eurer Beziehung. Die ganze Zeit denke ich: Woher kennt ihr mein Leben?"
Höre unbedingt in die neue Folge rein und wenn du dir das Buch, was am 10.10.2023 erscheint vorbestellen möchtest, klick auf den Link: Warteliste / Vorbestellung
Und für alle, die auf der Warteliste stehen, habe ich auch eine kleine Überraschung.
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?
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#111 Wenn Angst die Entscheidung beeinflusst
Was ist, wenn Angst immer wieder die Entscheidung beeinflusst und man deshalb im "Wenn-Dann- Modus" bleibt
Wenn Angst die Entscheidung beeinflusst
Nach meiner letzten Folge kam eine sehr gute Frage. Was ist, wenn Angst immer wieder die Entscheidung beeinflusst und man deshalb im "Wenn-Dann- Modus" bleibt. Die Frage fande ich so gut, dass ich darüber in der heutigen Podcast Folge spreche.
Am 10.10. erscheint mein neues Buch- Auf Wolke 7 ist noch Luft nach oben Du kannst dich auf die Warteliste dafür eintragen und für alle, die auf der Warteliste stehen, habe ich auch eine kleine Überraschung.
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
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Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?
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#110 Das überstrapazierte Nervensystem
Stress ist nichts neues oder auch nichts schlimmes
Das überstrapazierte Nervensystem
Stress ist nichts neues oder auch nichts schlimmes. Stress hat schon immer dafür gesorgt, dass wir überleben. Doch, der Unterschied zwischen unseren Vorfahren und uns ist, dass wir heute in einem Dauermodus von Kampf- oder Flucht sind. Welche Auswirkungen das auf uns, unseren Körper und unser Wohlbefinden hat, darüber spreche ich mit dir in dieser Podcast Folge.
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
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Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?
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#109 Komm aus dem wenn-dann Modus
Wie oft möchtest du etwas tun, denkst dir dann aber; Wenn ich erst xy habe oder da bin, dann...
Komm aus dem wenn-dann Modus
Wie oft möchtest du etwas tun, denkst dir dann aber; Wenn ich erst xy habe oder da bin, dann...
Diese Gedankengänge sind dafür verantwortlich, dass so viele Menschen ihr Leben in der Warteschleife verbringen. Sie warten immer darauf, dass gewisse Umstände sich ändern, dass irgendetwas im Außen sich verändert.
Wie wir da raus kommen und endlich im JETZT Leben können, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
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Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
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Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?
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#108 Liebe ist Bedingungslos
Drama, Streit, Dominanz und Bedingungen werden so oft im Namen der Liebe ausgefochten
Drama, Streit, Dominanz und Bedingungen werden so oft im Namen der Liebe ausgefochten. Doch Liebe ist all das nicht. Unsere Liebe ist Bedinungslos und wir dürfen unsere Erwartungen und Bedingungen an einander loslassen.
Für alle, die das gerade brauchen und hören; Du bist wundervoll. Du verdienst nur das Beste. Du bist das Beste.
Lasst das Drama los und liebt.
Du möchtest mehr Liebe in dein Leben bringen und das Drama hinter dir lassen? Dann melde dich zum Metamorphose Retreat an. Hier ist der Link!
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
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#107 Zurück aus der Sommerpause - mein Resümee aus meiner Social Media freien Zeit
Mein Resümee aus meiner Social Media freien Zeit
Hi du Liebe,
Zurück aus der Sommerpause erfährst du in dieser Podcast Folge sehr persönliche Einblicke, warum ich überhaupt eine Pause gemacht habe, wie es mir während dessen ergangen ist und welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe.
Meine wichtigste Erkenntnis: Der Podcast ist ein absolutes Herzensprojekt. Ich glaube an eine Welt voller Liebe und Selbstverwirklichung- deshalb möchte ich dich unterstützen, deine Selbstliebe Alltagsfähig zu machen.
Diese Intention steckt in meinen Büchern, in meinen Coachings, im Podcast und auch im Retreat. Dieses findet vom 29.09. bis zum 02.10. in der Weißenburg in Billerbeck statt. Tank deine Akkus auf und verändere dein Leben. Alle Infos darüber findest du hier...
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
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#106 Ich werde zum Geist
Heute verabschiede ich mich in eine undefinierte Sommerpause.
Ich werde zum Geist
Lange habe ich überlegt, ob ich es wirklich tue oder nicht. Für mich ist es Zeit, den Fokus nach Innen richten. Deshalb habe ich entschieden, dass ich den Podcast pausiere. Heute verabschiede ich mich in eine undefinierte Sommerpause. Ich arbeite mit Hochdruck an meinem neuen Buch, wir konzeptieren das Retreat Metamorphose völlig neu und all das benötigt meine Kraft und Energie.
In der Folge erfährst du meine Beweggründe und wie es gerade in mir und meinen Leben so aussieht.
Viel Freude bei dieser Podcast Folge.
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#105 Power Energie
Heute habe ich einen Power Talk für dich
Power Energie
Heute habe ich einen Power Talk für dich. Es gibt einfach Tage, wo einem die Energie und das positive Mindset fehlen. Das ist okay. Auch solche Tage darf und muss es geben. Wenn du aber keine Lust auf Frust hast, ist dieser Power Talk genau das richtige für dich.
Positive Affirmationen mit Power Musik unterstützen dich, wieder Schwung und Energie in deinen Tag zu bringen.
Viel Freude bei dieser Podcast Folge.
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
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Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?
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#104 Langeweile ist Selbstliebe
Als Kind der 80ziger waren meine damaligen Ablenkungsmöglichkeiten sehr begrenzt.
Langeweile ist Selbstliebe
Als Kind der 80ziger waren meine damaligen Ablenkungsmöglichkeiten sehr begrenzt. Es gab 1 Fernseher und 1 Telefon im Haus. Die Freundinnen hatten auch nicht immer Zeit, so dass ich oftmals Langeweile hatte.
Heute hat kaum noch jemand Langeweile. Dafür haben wir alle keine Zeit. Außerdem bietet das heutige Leben so viele tolle Möglichkeiten der Ablenkung- wie praktisch, da brauchen wir uns gar nicht mehr mit uns selber beschäftigen.
Als ich vor ein paar Jahren das erste Mal seit Jahren wieder völlig alleine mit mir war, ohne Handynetz, ohne Fernseher, ohne andere Menschen, war es total komisch. Ich habe mich kaum ausgehalten. Warum es dennoch das Beste war, was mir passieren konnte und auch heute noch von mir praktiziert wird, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß beim hören.
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Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?
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#103 Gelassenheit bedeutet auch du selbst zu sein
Gerade bin ich in einer kleinen Vortragsreihe unterwegs und das bedeutet, dass ich mir auch immer wieder selbst gut zuhöre.
Gelassenheit bedeutet auch du selbst zu sein
Gerade bin ich in einer kleinen Vortragsreihe unterwegs und das bedeutet, dass ich mir auch immer wieder selbst gut zuhöre.
Was uns alles zur Gelassenheit fehlt und wie sehr sich so viele Menschen genau dieses wünschen.
Deshalb spreche ich heute in der Folge mit dir darüber, dass du gar nicht erst jemand werden musst. Das niemand dich zu irgendwem macht. Sondern dass du schon lange genau richtig bist. Und wenn du das für dich erkennst und lebst, brauchst du nicht mehr performen oder entertainen- dann kannst du deine Gaben und dein Sein in die Welt lassen.
Viel Spaß beim hören.
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
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#102 Der Interview mit Sarah Friedrich
Der Interview mit Sarah Friedrich
Heute habe ich eine wunderbare Gästin im Podcast - Sarah ist meine erste Interviewpartnerin 2023 und ich freue mich riesig, über unser Gespräch.
Sarah ist vor ein paar Jahren nach Marrakesch ausgewandert. Sie lebt dort zwischen Großstadtmetropole und Wüste. Über ihren Mut, auszuwandern, das Leben in Marokko und über ihr Online Unternehmen sowie ihre Visionen sprechen wir in dieser Folge.
Danke Sarah, für deine Zeit und deine Offenheit.
Alles über Sarah und ihre Arbeit besonders auch ihr Festival im Oktober findest du hier: https://www.dievisionaerin.de/links
Viel Spaß beim Anhören. Deine Ellen.
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
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#101 Geh für deine Träume
Geh für deine Träume
In letzter Zeit höre ich oft:
"Ich bin schon etwas neidisch auf dich."
"Dein Leben müsste man haben"
"Bist du schon wieder am Meer?"
Ja, ich lebe ein großartiges Leben. Ja, ich verbringe viel Zeit am Meer. Doch ist mir das so in den Schoß gefallen? Weil ich auf der Couch im Lotus Sitz saß und mir das manifestiert habe? Nein, sicher nicht.
Ich bin einen Weg dahin gegangen und gehe ihn immer noch. Was hinter diesem Leben steht und dass du auch diesen Weg gehen kannst, darüber spreche ich mit dir in dieser Podcast Folge.
Viel Spaß beim Anhören. Deine Ellen.
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#100 Das Interview mit Markus
Was als Idee meines Coaches begann...
Das Interview mit Markus
Es ist so unfassbar - was als Idee meines Coaches begann und so lapidar gestartet ist, hat sich als pure Herzensangelegenheit herausgestellt;
Dies ist die 100. Folge des Podcast Sei die Liebe deines Lebens.
Deshalb habe ich heute noch einen ganz besonderen Interview Gast:
Markus.
Ich habe ihn schon so oft gefragt und sooft hat er Nein gesagt. Aber heute - zur 100. Folge ist er tatsächlich da.
Was soll ich dir sagen? Es ist ein sehr offenes und ehrliches Gespräch. Wir haben kein Skript und sprechen völlig authentisch über meine Veränderung, unseren Weg, unsere Challenges und wo die Reise so hingehen soll.
Es ist mir eine große Ehre, dass Markus sich hier so offen äußert und dir und auch deinem Partner so Mut macht, den Weg zu gehen.
Viel Spaß beim anhören. Deine Ellen.
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#99 Einfach Mutig sein als Schlüssel zum eigenen Glück
Der Schlüssel zum eigenen Glück
Einfach Mutig sein als Schlüssel zum eigenen Glück
Diese Folge habe ich direkt im Anschluss an ein Coaching aufgenommen. Meine Kundin sagte voller Energie und im Flow; Einfach mal mutig sein.
Wo könntest du einfach mutiger sein?
Wie würde dein Leben aussehen, wenn du einfach mutiger wärst?
In dieser Folge gebe ich dir sehr persönliche Einblicke, wo ich mutiger sein dürfte und wo ich schon sehr mutig war. Und welche Auswirkungen das für mein Leben hat bzw. hatte.
Viel Spaß beim anhören. Deine Ellen.
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#98 Neben dir fühle ich mich minderwertig
Neben dir fühle ich mich minderwertig
Da war er- mein persönlicher Trigger Moment.
Ich teile in dieser Folge mit dir einen Moment, der viel in mir ausgelöst hat. Wie ich immer so schön sage, der mich getriggert hat. Dieser Trigger Moment ist für mich ein krasses Learning und ich möchte ihn unbedingt an dich weitergeben. Denn ich glaube, wir Frauen halten uns immer noch viel zu klein, bewerten uns und andere so hart anstatt an uns zu glauben und in unser Potenzial zu gehen.
Höre unbedingt rein und ich freue mich total auf dein Feedback.
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#97 Das Q&A - Ihr habt gefragt - Ich antworte
Ihr habt gefragt - Ich antworte
Das Q&A
Ihr habt gefragt - Ich antworte
Der Podcast ist aus den Ferien zurück!
Und wir starten mit der Q&A Folge. In dieser Folge beantworte ich eure Fragen, die mir gestellt wurden. Sowohl berufliche als auch sehr private Fragen. Es hat super viel Spaß gemacht und einige Fragen haben mich noch mal eingeladen, mein Denken genauer zu reflektieren. Danke dafür!
Du möchtest gerne bei der Masterclass dabei sein? Du möchtest endlich glücklich mit deinem Partner sein? Dann schreib mir einfach. ellen@ellenlutum.de
Euch viel Spaß beim Hören und vergesst nicht, euer Wohlbefinden ist eure Entscheidung.
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#96 Wie lebst du deine Weiblichkeit
Wie lebst du deine Weiblichkeit
Kinder, Haushalt, Job und nebenbei auch noch umwerfend ausschauen. Wie wir Frauen zu sein haben, welche Ansprüche da sind und welches Rollenbild wir befriedigen, das ist schon recht festgelegt.
In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir über das Thema Weiblichkeit. Wir sprechen darüber, was unser Bild über Weiblichkeit geprägt hat und was sich so gewandelt hat. Lass uns endlich unsere alten Prägungen loslassen und zu der Frau werden, mit der sich jeder gerne umgibt.
Ankündigung: Q&A Folge
Als Spezial Folge gibt es bald ein Q&A. Sende mir doch deine Frage, die du mir schon immer stellen wolltest an ellen@ellenlutum.de oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite. Und ich beantworte sie, anonym natürlich, in einer der nächsten Podcast Folgen.
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#95 Wie du Selbstliebe mit Egoismus unterscheidest
Ist Selbstliebe nicht doch etwas egoistisch?
Wie du Selbstliebe mit Egoismus unterscheidest
Ist Selbstliebe nicht doch etwas egoistisch? Vernachlässigen wir nicht unsere Lieben, wenn wir uns zu sehr mit uns selber beschäftigen?
Ja, diese Fragen rund um das Thema Selbstliebe gibt es auch im Jahr 2023 noch.
Wir haben Angst, andere Menschen zu vernachlässigen, anderen Menschen weh zu tun und zum Egomanen zu werden.
In dieser Podcast Folge geht es um die größten Irrtümer rund um das Thema Selbstliebe und Egoismus und ich nenne dir konkret die Merkmale, wie du diese beiden Themen unterscheiden und auch erkennen kannst.
Ankündigung: Q&A Folge
Als Spezial Folge gibt es bald ein Q&A. Sende mir doch deine Frage, die du mir schon immer stellen wolltest an ellen@ellenlutum.de oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite. Und ich beantworte sie, anonym natürlich, in einer der nächsten Podcast Folgen.
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Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
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#94 Mit jedem Aber stirbt die Möglichkeit
Weißt du, wie oft ich in meiner Arbeit höre, "ja aber"?
Mit jedem "Aber" stirbt die Möglichkeit
Weißt du, wie oft ich in meiner Arbeit höre, "ja aber"?
"Aber das geht nicht...."
"Aber für mich passt das nicht..."
"Aber ich kann mir das nicht leisten..."
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum mit jedem "Ja Aber" deine Möglichkeiten sterben. Ja, leider kann ich es nicht anders sagen. Wir sind es so gewohnt, dass uns Lösungen vor diktiert werden, dass wir das machen, was andere machen- und stülpen uns so viel über. Dann merken wir das es für uns nicht funktioniert. Höre dir diese Folge an und fang an in Möglichkeiten zu denken!
Bald gibt es übrigens wieder eine Spezial Q&A Folge, in der ich eure Fragen (anonym) beantworte. Wenn du also unbedingt schon immer etwas wissen wolltest - Schreib mir einfach. ellen@ellenlutum.de oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite.
Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum
Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?
Meine Bücher: Infos und Bezugsquellen
Kontakt: ellen@ellenlutum.de
Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de
Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/
Du möchtest wirklich nicht mehr alleine gehen und dich so abrackern?
Dann bewirb dich HIER auf ein 1:1 Coaching mit mir.
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