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Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Hey schön das Du meinen Podcast hören willst. Nachfolgend findest du alle aktuellen Podcastfolgen, die du direkt hier abspielen kannst. Abonieren kannst du mich auch einfach auf vielen Plattformen wie Apple Podcasts oder Spotify. Für die Technik Nerds: Du kannst auch einfach den RSS Feed in deinen Player einbinden.

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#63 Wir sind die Töchter der Hexen, die ihr nicht verbrennen konntet - Das Interview mit Jasmin Gonzalez

Das Interview mit Jasmin Gonzalez

Lange hat mich ein Buch nicht mehr so berührt. Auf jeder Seite habe ich gedacht: I feel you. Jasmin ist die Autorin des Buches "Wir sind die Töchter der Hexen, die ihr nicht verbrennen konntet" und schreibt so authentisch, echt und unverblümt über die Ermächtigung der Frau.

Heute sprechen wir in unserem Interview über Frauensolidarität, Feminismus, Weiblichkeit und das Leben.
Es war mir eine ganz besondere Ehre, dass Jasmin sich die Zeit genommen hat und hier in meinem Podcast als Gästin spricht. Alles über Jasmin und ihre Arbeit findest du hier:

https://www.jasmingonzalez.de/

Eine mega Neuigkeit

Endlich- nach so langer Zeit ohne Live Seminar, gibt es im November das erste „Sei die Liebe deines Lebens“- das Retreat.
Dein Wohlbefinden auf allen Ebenen- Körper- Geist- Seele

Du ahnst gar nicht, wie sehr ich mich freue. Wir sind eine sehr kleine und besondere Gruppe - max. 12 Teilnehmerinnen können mitfahren. Alle Infos zum Seminar und wie du dabei sein kannst, findest du hier.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_63_Interview_mit_Jasmin_Gonzalez.mp300:49:45

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#63 Wir sind die Töchter der Hexen, die ihr nicht verbrennen konntet - Das Interview mit Jasmin Gonzalez

#62 Manifestieren als Erfolgfaktor- ehrliche Fakten zum Manifestieren Bullshit Bingo...

ehrliche Fakten zum Manifestieren Bullshit Bingo...

Manifestieren leicht gemacht. Manifestiere dir hier dein Traumleben. So geht Manifestation ...
Das sind im Moment krasse Schlagwörter, die gerade in den sozialen Medien gut zu finden sind ... Doch wie soll das gehen? Du sitzt auf dem Sofa und meditierst dir den Hintern wund? Und nichts passiert ... Klaro, weil dein Unterbewusstsein den Rumpelstilzchen-Tanz des Jahrhunderts macht und voll auf die Barrikaden geht. Wie du dennoch dein Leben manifestieren kannst und in die Umsetzung kommst, das erfährst du hier in dieser Podcastfolge.

Eine mega Neuigkeit

Endlich- nach so langer Zeit ohne Live Seminar, gibt es im November das erste „Sei die Liebe deines Lebens“- das Retreat.
Dein Wohlbefinden auf allen Ebenen- Körper- Geist- Seele

Du ahnst gar nicht, wie sehr ich mich freue. Wir sind eine sehr kleine und besondere Gruppe - max. 12 Teilnehmerinnen können mitfahren. Alle Infos zum Seminar und wie du dabei sein kannst, findest du hier.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

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#62 Manifestieren als Erfolgfaktor- ehrliche Fakten zum Manifestieren Bullshit Bingo...

#61 Das Interview mit Annika Ahlers -Bewusstes Konsumieren von Lebensmitteln - bewusstes Essen

Bewusstes Konsumieren von Lebensmitteln - bewusstes Essen

Annika Ahlers ist gelernte Landwirtin, hat mehrere Semester Agrarwissenschaft studiert und ist als Expertin im Landschaftsministerium Farm-Food-Climate in Berlin unterwegs.
Ihr großes Anliegen ist es, den Spagat zwischen der Landwirtschaft und den Konsumenten zu überwinden. Dass wir als Konsumenten uns unserer Nahrung bewusster werden und die Landwirtschaft für uns nahbarer wird. Aus dieser Idee ist dann auch der @erklärbauer und die @bauernbox entstanden.

In diesem wunderbaren Interview sprechen wir ausführlich darüber, was wir als Konsumenten tun können, um bewusster zu essen bzw. auch die Produkte bewusster zu konsumieren. Annika spricht mir aus das Seele, wenn sie sagt, es geht hier nicht um Schwarz-Weiß-Denken, sondern darum, dass jede und jeder bei sich anfängt und auch schon mit kleinen Schritten Großes bewirken kann.

Ich wünsche euch viel Freude bei dieser Podcastfolge.

Alles über Annika findet ihr hier:

www.erklaerbauer.de
@erklaerbauer

Mein aktuelles Projekt von Herzen, der Liebe wegen und zu uns seid ihr herzlich eingeladen @ibericowestfalia www.iberico-westfalia.de

In Alverskirchen - Vinckenweg 30 sowie das Bündelungsprojekt, indem ihr spannende Direktvermarkter trefft www.bauernbox.com

Und natürlich übergeordnet das Projekt in Berlin indem ich die fachliche Leitung inne halte www.Farm-Food-Climate.de

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

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#61 Das Interview mit Annika Ahlers -Bewusstes Konsumieren von Lebensmitteln - bewusstes Essen

#60 Lobdudelei- eine Folge zum Genießen

eine Folge zum Genießen

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst gelobt? Hast du das mal so richtig als "warme Dusche" genossen?
Eine liebe ehemalige Arbeitskollegin hat mir von ihrer Stammtisch-Lobhudelei erzählt ... Wie sie sich alle gegenseitig mal richtig loben. So toll, aber Vorsicht beim Nachmachen - Wasserfestes Make-Up ist nötig

In dieser Podcastfolge lobhudle ich ... Ich sage dir, was ich an dir so toll finde und mag. Schau doch mal, was dabei mit dir in Resonanz geht und was nicht ... Hör doch einfach mal zu und genieße.
Viel Spaß dabei!

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#60 Lobdudelei- eine Folge zum Genießen

#59 Die Weltenbummler- wie aus einer Familie ein Verlag, eine Kinderbuchserie und Weltenbummler werden

wie aus einer Familie ein Verlag, eine Kinderbuchserie und Weltenbummler werden

Ferne Länder, tolle Erlebnisse und neue Menschen? Wer wünscht sich das nicht? Einmal rund um die Welt reisen.

Für eine Familie aus Havixbeck ist das die Realität. Sie reisen mit ihren Kindern und dem OB-Wohnmobil um die Welt. Und weil das nicht jeder machen kann, schreiben sie tolle Kinderbücher für jeweils ein Land der Erde. So bringen sie die Welt Buch für Buch in die Kinderzimmer. Der Held ihrer Kinderbücher ist das Wohnmobil Bob. Es sind so fantastisch illustrierte und geschriebene Bücher, die dürfen auf keinen Fall im Kinderzimmer fehlen.

Zur Zeit sind die Weltenbummler gerade in Afrika und reisen mit ihren Kindern und einem Zelt durchs Land. Damit wir auch alle mitfiebern können, nehmen sie uns auf ihrem Instagram-Account @weltenbummlerkids mit auf die Reise.

Ich freue mich heute, dass Stephi mit mir dieses tolle und inspirierende Interview geführt hat.

Alles über die WeltenbummlerKids findest du hier:
Webseite: www.weltenbummlerkids.de
Instagram: www.instagram.com/weltenbummlerkids/

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#59 Die Weltenbummler- wie aus einer Familie ein Verlag, eine Kinderbuchserie und Weltenbummler werden

#58 Lohnt es sich, Vorbilder zu haben

Die Bedeutung von Vorbildern

Hast du Vorbilder? Was bedeutet ein Vorbild für dich? Ist es für dich eher Inspiration oder Bewunderung?

In dieser Folge spreche ich mit dir über meine Vorbilder.
Was der Unterschied von heute zu früher ist und warum es gut ist und dennoch gefährlich sein kann, Vorbilder zu haben.

Hast du auch Vorbilder? Dann erzähl mir davon doch unten in den Kommentaren.

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#58 Lohnt es sich, Vorbilder zu haben

#57 Das Interview mit Kerstin Grüne

Diva statt Diät- so lautet das Motto von Kerstin Grüne.

Diva statt Diät-
so lautet das Motto von Kerstin Grüne. Sie ist die Style Expertin für kurvige Business Frauen. In ihrer Welt gibt es keine Konfektionsgrößen, kein Kaschieren oder gar Problem Zonen. Wir sprechen in diesem Interview über das Thema Körperbewusstsein, Body Shaming und dass wahre Schönheit völlig unabhängig von der Zahl auf der Waage ist. Das dies auch ein eigener nicht zu unterschätzender Prozess ist und das wir auch kollektiv ein völlig neues Bewusstsein dafür schaffen dürfen ist auch ein wichtiger Teil dieses Interviews.

Alles über Kerstin findest du hier;
E- Mail: kg@diva-statt-diaet.de
Website: www.diva-statt-diaet.de
Facebook: Kerstin Gruene – Style-Expertin für kurvige Business-Frauen
https://www.facebook.com/kerstingruene
Instagram: kurvenselbstbewusstverpackt
https://www.instagram.com/Kurvenselbstbewusstverpackt

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Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

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#57 Das Interview mit Kerstin Grüne

#56 Das Q&A - Eure Fragen im Podcast beantwortet

Eure Fragen im Podcast beantwortet

Das hatten wir noch nie- ich habe bei Instagram so viele Fragen bekommen, dass ich euch alle Fragen in dieser Podcast Folge beantwortet habe.
Es geht um das Thema- Selbstliebe, Partnerschaft, Umfeld, Vertrauen und was mich so auf die Palme bringt.
Mir hat es super viel Spass gemacht, diese Folge aufzunehmen und eure Fragen zu beantworten.
Gerade, weil es so schön ist, in der Community zu merken, dass keiner alleine ist sondern wir alle gemeinsam unterwegs sind.

Deshalb freue ich mich auch schon riesig auf das
"Sei die Liebe deines Lebens" Retreat vom 11.11.-13.11. in Schöppingen. Alle Infos dazu findest du hier

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

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#56 Das Q&A - Eure Fragen im Podcast beantwortet

#55 Selbstliebe fühlen - Wie du die Selbstliebe aus der Theorie in die Praxis umsetzt

Wie du die Selbstliebe aus der Theorie in die Praxis umsetzt

Rational wissen wir, dass Selbstliebe wichtig ist. Dass Selbstliebe der Schlüssel ist. Doch fällt es uns enorm schwer, uns diese Liebe wirklich zu geben. Sie zu fühlen. Und zwar auch dann, wenn drum herum nichts gut läuft.
Wenn wir das Gefühl haben, diese Liebe gar nicht verdient zu haben.
Diese Podcast Folge beschreibt das Thema Selbstliebe fühlen.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

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#55 Selbstliebe fühlen - Wie du die Selbstliebe aus der Theorie in die Praxis umsetzt

#54 Wie Design entsteht - Das Interview mit Ina Oakley, der German Brand Award Gewinnerin 2022

Das Interview mit Ina Oakley, der German Brand Award Gewinnerin 2022

Wie entsteht eigentlich ein Design? Ina Oakley ist mit absoluter Leidenschaft Designerin. Sie bringt das Herzblut ihrer Kunden in Farbe und Form zum Ausdruck.
Sie hat nicht nur mein eigenes Logo erschaffen, sondern auch meine beiden Bücher gecovert. Sie begleitet ihre Kunden sehr eng von der ersten Idee bis zum fertigen Design- dabei ist Ina immer mit absoluter Leidenschaft dabei.
Mit einem weiteren Buchcover und einem Corporate Design gewann sie u.a. auch den Internationalen Brand Award.
Es ist mir so eine Freude, meine liebe Freundin und Designerin Ina Oakley in dieser Folge interviewen zu dürfen.
Ich hoffe, euch macht es auch so viel Freude beim hören, wie es uns beim Sprechen gemacht hat.

Alles über Ina findest du hier;
https://www.inaoakley.de

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Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

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#54 Wie Design entsteht - Das Interview mit Ina Oakley, der German Brand Award Gewinnerin 2022

#53 Entfache dein inneres Leuchten - Das Interview mit Adaeze Wolf

Das Interview mit Adaeze Wolf

In dieser Folge ist Adaeze Wolf zu Gast im Podcast.

Adaeze ist die Gründerin von Naturally Good und Autorin. Ihr neustes Buch Strahlend Schön hat nicht nur über 70 plant-based Rezepte, sondern beschreibt auch das Thema Strahlende Schönheit als Ganzheitlichen Prozess.

Was hat gesunde Ernährung mit Selbstwert zu tun?

Warum ist Bewegung so wichtig fürs Wohlbefinden?

Was genau bedeutet Detox?

Wir sprechen über diese Themen und sind uns einig; Gesunde Ernährung hat nichts mit Diät zu tun, sondern mit viel Selbstliebe.

Alles über Adaeze findest du hier:
https://www.naturallygood.de
https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/

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Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

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#53 Entfache dein inneres Leuchten - Das Interview mit Adaeze Wolf

#52 Mai Meditation - Öffne die Tür zu deinem Herzen

Öffne die Tür zu deinem Herzen

Da ist sie wieder- die monatlich Meditation.
Kennst du das, dass du ganz oft dich für etwas entscheidest und im Nachhinein denkst- das war falsch und "eigentlich" wusstest du, dass die Entscheidung falsch ist.
Dein Kopf hat versucht, völlig rational und völlig logisch dir zu erklären, wie der Hase läuft. Doch tief in deinem Herzen, da hast du es gespürt. Da lag die richtige Antwort- doch du konntest nicht auf sie zugreifen. In dieser Meditation besuchen wir gemeinsam den Raum deines Herzens.
Du findest dort, alle Antworten, die du gerade suchst.

Ich wünsche dir viel Spass und schöne Momente in dieser Meditation

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Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

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#52 Mai Meditation - Öffne die Tür zu deinem Herzen

#51 Wie du dich motivierst, ohne dich beweisen zu müssen

Gerade als ich wieder anfing zu laufen, kam mir der Gedanken:
"Euch werde ich es schon zeigen"
Aber wem eigentlich?

Warum sollte ich irgendjemanden etwas beweisen oder zeigen müssen? Ist es nicht eine viel bessere Motivation, aus freier Überzeugung mit vollem Elan zu laufen? Oder auch andere Dinge zu tun?

Bist du auch oft so unterwegs, dass du Dinge erledigst oder tust um anderen etwas zu beweisen?
Das ist eine sehr ungünstige Motivation.

Wie du das für dich ändern kannst, erfährst du in dieser Podcast Folge.

Du möchtest nicht nur auf dem Laufenden bleiben, sondern dich auch mit tollen Frauen, die ähnlich ticken wie du, verbinden?

Dann komm doch bei Facebook in unsere Gruppe- Sei die Liebe deines Lebens-
https://www.facebook.com/groups/seidieliebedeineslebens

Ich freue mich auf dich!

#motivation #wasbewegtdich #wasmichmotiviert #beweggründe #motivationfinden #motivationändern

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#51 Wie du dich motivierst, ohne dich beweisen zu müssen

#50 Wenn das Leben andere Pläne hat - Das Interview mit Katharina Hülsken

Das Interview mit Katharina Hülsken

Achtung: Trigger Warnung. ⚠️

In dieser Folge reden wir über ein sehr persönliches Thema, was leider für viele Frauen Realität ist. Das Thema Fehlgeburt.

Katharina ist eine erfolgreiche Business Frau. "Eigentlich" wollten wir in unserem Podcast Interview über ihr Pferdegestütztes Coaching sprechen.

Doch das Leben kam dazwischen.

Vor einigen Wochen hat Katharina etwas erlebt, was keiner erleben möchte und dennoch so viele Frauen erleben. Sie hat in der 16. Schwangerschaftswoche ihr Kind verloren.

In dieser Folge spricht Katharina sehr offen und ehrlich über das, was ihr und ihrem Mann passiert ist. Durch welches Martyrium sie gehen mussten und was das für sie und ihren Körper bedeutet.

Ich bedanke mich bei Katharina für ihren Mut und ihre Offenheit, dass sie so ein Thema so offen anspricht und das mit uns teilt.

Wir dürfen viel offener über das Thema Fehlgeburten sprechen und dieses Thema auch Enttabuisieren.

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Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
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#50 Wenn das Leben andere Pläne hat - Das Interview mit Katharina Hülsken

#49 Leichtigkeit leben

Leichtigkeit leben

So viele Menschen wünschen sich Leichtigkeit. Doch was genau bedeutet denn eigentlich Leichtigkeit? Wie würde das Leben dann aussehen? Was hätte das für Konsequenzen?
Und wie schaffen wir es, dass es leichter wird?
Welche Dinge dürfen wir tun oder auch weglassen um es Leicht werden zu lassen?

Diese Podcastfolge ist für mich ein Herzensthema- denn ich bin der festen Überzeugung, wir haben bereits alles, was wir brauchen um es wirklich leicht werden zu lassen. Es ist und bleibt immer wieder eine Entscheidung, die nur wir selber treffen können.

Gewinnspiel

Ich habe mir überlegt, dass es wieder Zeit wird für ein Gewinnspiel voller Champus Momente.

Die Gewinne sind:

3. Preis : eine Flasche Champus

2. Preis : der Online Kurs: "Natürlich Selbstbewusst"

1. Preis : 3 Coaching Stunden mit mir

 Wie du teilnehmen kannst? Ganz easy- du darfst mir bei Amazon eine Rezension zu meinen neuen Buch "Jedes Pfund hat seinen Grund" schreiben.

Schicke mir per Email oder auch per Messenger einen Screenshot von deiner Rezension und du nimmst am Gewinnspiel teil.

Da Amazon für die Veröffentlichung immer etwas Zeit braucht, läuft das Gewinnspiel bis zum 31.05. 2022.

P.S. die Auszahlung des Gewinns ist natürlich nicht möglich und übertragbar ist der Gewinn auch nicht.

Wenn du eine Freundin hast, die das Buch auch gelesen hat, allerdings nicht hier im Newsletter ist, schicke ihr einfach einen Screenshot oder leite diese Mail gerne weiter- sie kann natürlich auch teilnehmen, wenn ich ihre Rezension per Email bekomme.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
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#49 Leichtigkeit leben

#48 Selbstliebe - Von der Theorie in die Praxis - Das Interview mit Alexandra Lembeck

Das Interview mit Alexandra Lembeck

Was hat eine Tischlerei mit der Selbstliebe zu tun?

Diese Folge geht richtig tief. Wir reden im Deep Talk über das Thema Selbstliebe.

Alexandra Lembeck erzählt von ihrem Weg von der Ehefrau des Chefs, Hauswirtschaftsmeisterin und Mutter zur Leidenschaftlichen Geschäftsfrau und Geschäftsinhaberin.

Es ist so beeindruckend, wie Alexandra an sich gearbeitet hat und auch noch arbeitet. Ich durfte sie ein Teil dieses Weges begleiteten und unterstützen- es freut mich so sehr, dass Alexandra das hier so offen erzählt.

Vielleicht findest du in dieser Folge einige Parallelen und Denkanstöße für dich und deine aktuelle Situation.

Alles weitere über Alexandra und die Wellness Produkte findest du hier:
https://www.leano-wellness.de/

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

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#48 Selbstliebe - Von der Theorie in die Praxis - Das Interview mit Alexandra Lembeck

#47 Trau dir und anderen eigene Erfahrungen zu

Oftmals erlebe ich das in Gesprächen, dass, auch wenn Frau nur etwas erzählen möchte, sehr schnell Belehrungen und Verbesserungen entgegen kommen.

Das ist oftmals gar keine böse Absicht oder gar böse gemeint. Es hat viel mit dem eigene Selbstwert und auch dem eigenen Geltungsbedürfnis zu tun.

In dieser Podcast Folge spreche ich darüber

wie du selber merkst, ob du in diese Falle getappt bist

wie du mit Menschen umgehst, die gerne belehren

warum es so wichtig ist, dass wir alle auch unsere eigenen Erfahrungen machen dürfen

dass jeder von uns die Kompetenz hat, die Angelegenheiten genau richtig zu handhaben.

Viel Freude beim Zuhören!

Deine Ellen

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#47 Trau dir und anderen eigene Erfahrungen zu

#46 Meditation Ausflug an den Südsee Strand

Die Bonus Mediation im April

Bonus Mediation April: Ausflug an den Südsee Strand

In dieser Meditation geht es um deine Entspannung - eine kleine Auszeit vom Alltag.

An einem wunderbaren Südseestrand.
Einfach nur sein...genießen.

Entspannung ist so wichtig, um unser vegetatives Nervensystem auszugleichen, da wir uns oftmals in einer Art Daueranspannung befinden. Also mache es dir gemütlich und freue dich auf deine kleine Auszeit vom Alltag.

Viel Freude beim Zuhören!

Deine Ellen

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#46 Meditation Ausflug an den Südsee Strand

#45 Der Weg zur finanziellen Freiheit - Das Interview mit Judith Graumann

Das Interview mit Judith Graumann

Welche Bedeutung hat Geld für dich? Eine sehr direkte und provokante Frage. Geld wird oft als Gut oder Schlecht bewertet. Viele unserer Prägungen sind Reichen oder Wohlhabenden Menschen eher negativ zugeordnet.
Judith Graumann ist selbstständig als Finanz und Business Coach. Sie unterstützt Frauen dabei, ihren Wert zu erkennen, sich gut um ihre finanzielle Freiheit zu kümmern und wie der Weg in die finanzielle Freiheit sein kann.
In dieser Folge spricht sie über ihren eigenen Weg und den Weg ihrer Kundinnen. Es muss nicht immer das 6 stellige Business sein, was uns finanziell unabhängig macht- es gibt so viele Möglichkeiten, wir dürfen uns nur mit ihnen auseinander setzen.
Wenn du mehr von Judith wissen möchtest, findest du sie bei Instagram https://www.instagram.com/judithgraumann.de/ oder auf ihrer Webseite: https://judithgraumann.de

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#45 Der Weg zur finanziellen Freiheit - Das Interview mit Judith Graumann

#44 Wie du einen geringen Selbstwert erkennst

Oft denken wir von bestimmten Personen : "Boar, die ist aber Taff" oder auch: "Die hat aber ein dolles Selbstbewusstsein"

Doch es gibt viele Verhaltensweisen, an denen wir genau das Gegenteil erkennen.
Warum ist das so wichtig?
Es gibt Situationen, wo wir uns eingeschüchtert fühlen. Wo wir denken, wir wären nicht richtig und das glauben, was unser Gegenüber uns sagt.
Wenn wir aber selber in der Lage sind, einzuordnen, dass jemand gar nicht Selbstbewusst ist, oder mit sich nicht im Reinen ist, dann gibt uns das Handlungsspielräume.
Dieses Bewusstsein dafür, erleichtert den Umgang mit anderen Menschen enorm. Außerdem hilft es uns, nicht auf so ein Gerede reinzufallen.

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#44 Wie du einen geringen Selbstwert erkennst

#43 Wenn Paare getrennte Wege gehen - Das Interview mit der Rechtsanwältin Susanne Frömel

Das Interview mit der Rechtsanwältin Susanne Frömel

Vorab- es ist endlich soweit! Mein 2. Buch ist Veröffentlicht. "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln" ist erschienen. Du kannst das Buch überall wo es Bücher gibt, bei Amazon oder auch signiert bei mir erwerben.

Manchmal ist es die einzig richtige Entscheidung, als Paar getrennte Wege zu gehen. Viele Frauen spielen mit dem Gedanken, sich von ihrem Partner zu trennen, aber sie trauen sich oftmals nicht, diesen Weg zu gehen. Einer der Gründe, warum Frauen in einer unglücklichen Beziehung bleiben ist oftmals, dass sie sich in einer Abhängigkeit von ihrem Partner befinden.
In dieser Podcast Folge ist Susanne Frömel, Rechtsanwältin und Fachanwältin für Familienrecht und Mediatorin als Interview Gast da. Sie erzählt, warum es mit ihr keine Schlammschlacht gibt und welche Wege zu gehen sind, damit sich Paare auf eine gute Art und Weise trennen. Wenn du dich in einer Situation befindest, wo du Susannes Hilfe gerne in Anspruch nehmen würdest, kannst du dich einfach per Email oder Telefon an sie wenden.
Alles über Susanne und ihre Arbeit findest du auf: https://nora-lotte.de

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#43 Wenn Paare getrennte Wege gehen - Das Interview mit der Rechtsanwältin Susanne Frömel

#42 Dankbarkeit fühlen und praktizieren

So oft hören wir, dass Dankbarkeit so vieles ändert- dennoch tun es so wenige.

In einer Talkschau nannte Marieke Amado, dass die Niederländer Deutschland oft als Meckerland bezeichnen... und das kann ich so bestätigen. Doch wenn wir den Fokus ändern - auf Dankbarkeit, dankbar sind, für alles was wir haben, was wir sind, wer wir sind, öffnet uns das urangeahnte Türen des Glücks.

Wenn ich jetzt schon dankbar bin, für mich und mein Sein, kann ich mir auch jetzt schon das geben, was mir gut tut...

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#42 Dankbarkeit fühlen und praktizieren

#41 Die Erdungsmeditation

Die Monats Bonus Meditation

Die Monats Bonus Meditation

In dieser Bonus Meditation geht es um deine Erdung. Du kannst dich, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist und nicht deren Energie aufnehmen möchtest immer wunderbar damit erden. Du kannst Kraft von Mutter Erde nehmen und auch Gefühle oder Gedanken, die dir Kraft nehmen abgeben. Diese Übung ist so einfach auch im Alltag anwendbar.
Ich wünsche dir viel Freude und Entspannung beim hören.

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#41 Die Erdungsmeditation

#40 Die Krise als Chance - Das Interview mit Kerstin Kipker

Kerstin Kipker ist Reisemanagerin und die Corona Krise hat ihre Welt kräftig zum Wanken gebracht. Von ein auf dem anderem Moment war Kerstin, von Äußeren Umständen in die Knie gezwungen. In diesem sehr persönlichen und bewegenden Interview erzählt Kerstin, wie sie es dennoch geschafft hat, wieder aufzustehen, sich völlig neu zu sortieren und wieder voll durchzustarten. Für mich ist Kerstin ein großes Vorbild und eine tolle Inspiration. Sie und ihre Geschichte machen so Mut, was wir alles schaffen können, wenn wir mit unserem ganzen Herzen dabei sind. Von allen Interviews, die ich bisher geführt habe, war das mit Kerstin das bewegendste. Lasst euch auch von Kerstins Mut und Kraft beeindrucken.

Alles über Kerstin und ihr Angebot erfährst du hier;

https://www.die-reisemanagerin.de

Falls für dich gerade das Reisen etwas problematisch ist- auch dafür hat Kerstin eine Lösung; die „Urlaub im Kopf“ Box:

Verreisen, ohne aus dem Haus zu gehen! Stell Dir das mal vor!

Wir bieten Dir drei Mal im Jahr ein anderes Reiseziel und packen die Box mit vielen kleinen Überraschungen, die es dir ermöglichen in „Länderstimmung“ zu kommen. Native Speaker helfen dir, deine ersten Sätze z.B. auf Spanisch zu sprechen. Du kannst mit Freunden per Video sogar ein paar Handgriffe beim Flamenco Tanzen üben. Ich erzähle Dir von meinen Geheimtipps aus allen Ländern, in denen ich war. Beim Unboxing solltest du die Playlist anmachen, die ich extra für Dich zusammengestellt habe. Halte dein Tablet für die Videos und Audios bereit und genieße die kleinen Extras, die zusätzlich in der Box liegen.

Mit Urlaub im Kopf erlebst du die Reiseziele mit allen Sinnen. Gönne dir die kleine Auszeit zu Hause. www.die-reisemanagerin.de/Urlaub-im-Kopf

Von mir gibt es gerade ja auch viel Neues. Mein neues Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund- ist gerade veröffentlicht worden. Du erhältst das Buch im stationären Buchhandel, bei Amazon oder auf meiner Webseite als signiertes Exemplar.

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Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

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#40 Die Krise als Chance - Das Interview mit Kerstin Kipker

#39 Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch stylisch getragen

Das Interview mit Britta Löchte.

Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch stylisch getragen

Ganz unter diesem Motto steht das Interview mit Britta Löchte.
Sie ist die Besitzerin des Modeladens: Britta Löchte- Fashion und More in Rheine.

Sie verkauft nicht nur Mode, sondern einen Life Style- voller Leidenschaft lebt sie ihren Beruf.
Das sieht man auch auf ihrem TikTok Kanal, wo sie über 500.000 Menschen mit "Ich tanze meine Mode" begeistert.

Wir sprechen über den enormen Druck, unter dem Frauen stehen- besonders in Bezug auf ihr Gewicht. Wie wichtig es ist, dass wir uns auch so kleiden, dass wir uns wohlfühlen und wie das gut mit meinem neuem Buch zusammen passt.

Und das beste- am 31.03.22 gibt es ein After Work Event- Lesung meets Laufsteg. Dort gestalten wir einen tollen Abend für Frauen. Wir starten mit einer Interaktiven Lesung aus meinem Buch "Jedes Pfund hat seinen Grund" und anschließend zeigt Britta bei einer Modenschau, wie Kleidung wirklich glücklich machen kann.
Karten und Infos zu diesem Event findet Ihr hier.

Die Seite von Britta findet ihr hier: https://brittaloechtefashion.de/

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#39 Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch stylisch getragen

#38 Jedes Pfund hat seinen Grund

In der heutigen Podcastfolge geht es um mein neues Buch

In der heutigen Podcastfolge geht es um mein neues Buch:

Jedes Pfund hat seinen Grund - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln

Ich erzähle dir, warum ich dieses Buch geschrieben habe und gebe dir schon einen kurzen Einblick in den Inhalt und warum es für mich so wichtig war, diese Buch zu schreiben.

Wir haben alle unser Päckchen zu tragen und die wenigsten Frauen fühlen sich wohl in ihrem Körper.
Wir wünschen uns für unsere Kinder, dass sie das Wunder in sich erkennen- aber leben es ihnen nicht vor.
Damit ist für mich Schluss.
Werde auch du zu deinem eigenen Roll-up Model und erschaffe damit eine völlig neue Welt.

Du kannst das Buch im stationären Buchhandel, bei Amazon oder auch als signiertes Exemplar auf meiner Webseite bestellen.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

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#38 Jedes Pfund hat seinen Grund

#37 Bring dein Inneres im Außen zum Strahlen - Das Interview mit Caroline Florett

Das Interview mit Caroline Florett

Vorab - es ist endlich soweit!

Mein 2. Buch steht kurz vor der Veröffentlichung.
Ich freue mich so, dir schon mal anzukündigen:
"Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbstsabotage und Zweifeln" erscheint Mitte März.
Du hast die Chance, dir hier unter diesem Link ein signiertes Exemplar zu bestellen.

Das Interview mit Caroline Florett

Wie schön wäre es, wenn wir mit unserer Kleidung unser Inneres zum Strahlen bringen? Wenn unsere Kleidung unsere innere Haltung und unser Werte System widerspiegeln würde?

In dieser Folge unterhalte ich mich mit der Mode Designerin, Stylistin und TV-Moderatorin Caroline Florett über das Thema Mode und Kleidung. Und das unsere Kleidung extrem viel mit Selbstliebe zu tun hat. Wir sprechen darüber, wie wir unseren Mut-Muskel trainieren und uns auch trauen, wir selber zu sein. Welche Möglichkeiten wir auch haben, mit Hilfe unseres Outfits zu überzeugen. Dieses Gespräch handelt von unserer äußeren Haut und geht richtig in die Tiefe.

Wenn du noch mehr über Caroline wissen möchtest, hier findest du alle Infos:

Website: https://www.carolines.world/

Magic Makeover: https://carolines.world/magic-makeover
Termine: https://www.magicmakeover.as.me
Instagram: https://www.instagram.com/carolineflorett
Facebook: https://www.facebook.com/carolineflorett
Facebook: https://www.facebook.com/carolines.gmbh
YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCPLQkIzP2LzsSpwvZTAXw
LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/caroline-florett-0659288b
Die Magic Style Masterclass ist ab heute auf der Website: https://www.carolines.world/magic-style-masterclass

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#37 Bring dein Inneres im Außen zum Strahlen - Das Interview mit Caroline Florett

#36 Weltfrauentag bedeutet nicht rosa Pralinen und ein Schaumbad

Heute ist Weltfrauentag

Und in der Werbung wird uns suggeriert, dass die Bedeutung rosa Pralinen und entspannte Schaumbäder sind. 

Ich sehe das etwas anders und habe dir in dieser Folge meine Gedanken dazu aufgenommen.

Was ist bedeutet den ein Weltfrauentag?

Was heißt es, solidarisch zu sein? 

Was können wir tun, um in unsere Frauenpower zu kommen?

Ich wünsche dir einen tollen Weltfrauenpowertag! 

Und viel Spaß beim Hören.

Deine Ellen

 

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#36 Weltfrauentag bedeutet nicht rosa Pralinen und ein Schaumbad

#35 Warum Affirmationen so wichtig sind

Vorab - es ist endlich soweit!

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#35 Warum Affirmationen so wichtig sind

In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit dir über die Wirksamkeit von Affirmationen. Wie können wir sie nutzen und warum ist es sinnvoll Affirmationen anzuwenden. Zusätzlich habe ich dir auch einige Affirmationen als Vorlage eingesprochen, so dass du direkt mit der Umsetzung starten kannst.

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#35 Warum Affirmationen so wichtig sind

#34 Meditation - Am Bach

Unser Leben ist vergleichbar mit einem Fluss….

Mal fließt es schneller und turbulenter, mal fließt es eher ruhig und gemächlich.

Wie sehr bist du mit dir im Fluss?

In der Meditation geht es um deine Lebensfluss und wie du wieder Kraft schöpfen kannst und dich mit deinem Lebensfluss verbinden kannst.

Weitere Meditationen und weitere Infos über mich findest du auf meiner Homepage: https://www.ellenlutum.de


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#34 Meditation - Am Bach

#33 Das richtige Drunter ist so entscheidend - Das Interview mit Susanne Kölbl

Susanne hat ihr gesamtes Leben unter ihrer Brustasymtemetrie gelitten. Bis sie vor ein paar Jahren den ersten BH trug, der ihr ein völlig neues Lebensgefühl gegeben hat. Dieser BH hat ihr Leben verändert. Sie traut sich nun endlich zu tragen, worauf sie Lust hat, ohne zu denken, sie muss ihre Oberweite verdecken.
Sie hat sich mit ihrem eigenen BH Studio selbstständig gemacht und unterstütz jetzt Frauen, auch den eigenen richtigen BH zu finden und zu tragen.

In einem sehr ehrlichen und tollen Gespräch erzählt Susanne von ihrer Erfahrung und ihrem Werdegang und wieso das richtige Drunter so wichtig für das schöne Drüber ist.

Wenn du noch mehr über Susanne wissen möchtest, hier findest du alle Infos:

https://suza-k.de

Ab dem 02.03. 2022 startet das erste "Sei die Liebe deines Lebens- Das Gruppencoaching". Zusammen mit Katharina Hülsken begleiten wir euch 4 Wochen lang zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und das Wiederfinden der eigenen Stärken. Du möchtest dabei sein?
Hier kannst du dich anmelden: (https://www.ellenlutum.de/angebote/sei-die-liebe-deines-lebens-das-gruppen-programm/ oder einfach unter Angebote auf meiner Webseite)

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#33 Das richtige Drunter ist so entscheidend - Das Interview mit Susanne Kölbl

#32 Lass das Bemühen sein

Wie feinfühlige Wesen wir doch sind. Wenn uns jemand nicht mag, spüren wir das in der Regel sehr schnell. Was tut Frau also? Sie strengt sich an. Sie gibt sich Mühe- sie reißt sich den Allerwertesten auf, um gemocht und anerkannt zu werden.

Kommt dir das bekannt vor?

In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir darüber, woher dieser Drang zu Gefallen und das Bemühen kommt und vor allem, wie du deinen Weg aus diesem Kreislauf findest.

Denn, du bist ein Wunder- du bist großartig. Du hast es gar nicht nötig, anderen gefallen zu wollen. Um zu gefallen, musst du einfach gar nichts tun. Du selbst sein, dass reicht völlig.

Ab dem 02.03. 2022 startet das erste "Sei die Liebe deines Lebens- Das Gruppencoaching". Zusammen mit Katharina Hülsken begleiten wir euch 4 Wochen lang zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und das Wiederfinden der eigenen Stärken. Du möchtest dabei sein?
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#32 Lass das Bemühen sein

#31 Schreibe deine Geschichte - das Interview mit Fitore Brahimi

"Kindern erzählen wir Geschichten zum Einschlafen- Erwachsenen zum Aufwachen" - Jorge Bucky

Jeder von uns hat seine eigene Geschichte. Dennoch trauen sich so wenige, ihre Geschichte zu schreiben. Fitore Brahimi ist die Hebamme meines ersten Buches und die Hebamme von so vielen erfolgreichen Büchern. In diesem Interview sprechen wir über die Entstehung der Geschichten, über die eigenen Gedanken und auch der eigene Prozeß beim Schreiben.

Fitore gibt wertvolle Hinweise und tiergehende Tipps, wie wir den Weg zum eigenen Buch gehen können.

Wenn du mehr über Fitore und ihre Arbeit wissen willst, vernetze dich bei Facebook mit Fitore.

Ab dem 02.03. 2022 startet das erste "Sei die Liebe deines Lebens- Das Gruppencoaching". Zusammen mit Katharina Hülsken begleiten wir euch 4 Wochen lang zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und das Wiederfinden der eigenen Stärken. Du möchtest dabei sein?
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#31 Schreibe deine Geschichte - das Interview mit Fitore Brahimi

#30 Die Bedeutung von Ratschlägen

Wie du gelassen mit Ratschlägen umgehen kannst.

Wer kennt es nicht. Eigentlich möchtest du nur etwas erzählen- und ehe du dich versiehst wirst du mit gut gemeinten Ratschlägen völlig bombardiert. Wir leben in einer so schnelllebigen Zeit, dass viele Menschen sich gar nicht bewusst sind, dass es oftmals nur ein wenig Raum und Verständnis braucht und nicht direkt die Lösung. Was ist die Bedeutung von Ratschlägen? Was sagt es über mich aus, wenn ich immer wieder Ratschläge gebe oder auch, wie gehe ich damit um? In dieser Folge gebe ich dir meine Erfahrungen und die Erfahrungen meiner Klientinnen weiter. Warum? Weil es so wichtig ist, dass wir aus unbewussten Verhalten und Optimierungen rauskommen. Für ein leichteres und schöneres Miteinander.

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#30 Die Bedeutung von Ratschlägen

#29 Selbstliebe Reminder Meditation

Eine kurze Meditation um deine Selbstliebe zu aktivieren

Als Bonus Folge habe ich dir eine kleine Selbstliebe Reminder Meditation mitgebracht. Sie hilft dir, dich wieder mehr mit dir zu verbinden, zur Ruhe zu kommen und Innezuhalten.

Fühle deine Liebe für dich und viel Spaß beim Entspannen.

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#29 Selbstliebe Reminder Meditation

#28 Die Macht deiner Stimme

Das Interview mit der Stimmtrainerin Anne Kühl

Deine Stimme, deine Power- so heißt das Buch der Stimmtrainerin Anne Kühl. Und heute ist sie zu Gast in meinem Podcast. Wie wichtig die Stimme, die Stimmlage, die Sprechgeschwindigkeit im Alltag sind, das erzählt die ehemalige Radiosprecherin. Wir unterhalten uns über Alltagssituationen und Anne gibt viele Tipps weiter, wie wir unsere Stimme gezielt einsetzen.

Wenn dir also öfter mal die Stimme wegbleibt oder du dich wunderst, warum du nicht klar sprichst, solltest du dir unbedingt dieses Interview anhören.

Alles über Anne und ihre Arbeit findest du auf ihrer Webseite unter: https://annekuehl.de

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#28 Die Macht deiner Stimme

#27 Klare Kommunikation in deinen Beziehungen

Wie oft kommt es in deinen Beziehungen zu Missverständnissen?

Wie oft kommt es in deinen Beziehungen zu Missverständnissen? Wie oft denkst du dir, dass ist ja eh klar- aber dein Umfeld sieht das ganz anders?

Es ist eine kleine Kunst, klar und offen mit einander zu sprechen. Unsere eigene Wahrnehmung ist wie eine Landkarte- jeder hat seine eigene und jede ist richtig.

Du kannst so viel mehr Entspannung in dein Leben bringen, wenn du ein paar kleine Tricks zur Kommunikation anwendest. Diese erfährst du in dieser Podcast Folge.

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#27 Klare Kommunikation in deinen Beziehungen

#26 Sei gut zu dir

Mein Weg aus dem Nörgelzustand war die Selbstliebe

Hast du dir heute schon gesagt, dass du dich liebst? Hast du dich heute schon wertgeschätzt und dich gefeiert? Mein Weg aus dem Nörgelzustand und dem Meckern, war die Selbstliebe. Erst als ich mich angenommen und wertgeschätzt habe, konnte ich auch viel liebevoller mit anderen umgehen. Ebenso kann ich heute viel leichter Menschen Liebe senden, die zu sich so hart sind oder andere Menschen be- und verurteilen.

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#26 Sei gut zu dir

#25 Neue Vorsätze leicht umgesetzt

Wie du es schaffst, neue Gewohnheiten in dein Leben zu etablieren

Happy New Year- wir sind im Jahr 2022 und bist du auch voller guter Neujahrsvorsätze gestartet?
Viele Menschen nehmen das neue Jahr zum Anlass, ihre schlechten Gewohnheiten zu verändern. Doch die meisten sind schon Mitte Januar wieder im alten Trott angekommen. Wie du es schaffst, neue Gewohnheiten in dein Leben zu etablieren und warum ich schon lange keine Neujahrsvorsätze mehr habe, das erfährst du in der neuen Folge.

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

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#25 Neue Vorsätze leicht umgesetzt

#24 - Wie gehe ich mit Wut und Groll um?

In dieser Folge spreche ich mit dir über das Thema Wut und Groll

In dieser Folge spreche ich mit dir über das Thema Wut und Groll. Die Weihnachtszeit ist für viele Frauen nicht unbedingt die schönste Zeit des Jahres und gerade dann kommen die Gefühle Wut und auch Groll oftmals hoch.

Wie du damit umgehst, wie du wieder deinen Frieden findest, darum geht es in dieser Folge.

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#24 - Wie gehe ich mit Wut und Groll um?

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