Direkt zur Hauptnavigation springen Direkt zum Inhalt springen Jump to sub navigation

Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Hey schön das Du meinen Podcast hören willst. Nachfolgend findest du alle aktuellen Podcastfolgen, die du direkt hier abspielen kannst. Abonieren kannst du mich auch einfach auf vielen Plattformen wie Apple Podcasts oder Spotify. Für die Technik Nerds: Du kannst auch einfach den RSS Feed in deinen Player einbinden.

Ich bin gespannt auf Dein Feedback!

#50 Wenn das Leben andere Pläne hat - Das Interview mit Katharina Hülsken

Das Interview mit Katharina Hülsken

Achtung: Trigger Warnung. ⚠️

In dieser Folge reden wir über ein sehr persönliches Thema, was leider für viele Frauen Realität ist. Das Thema Fehlgeburt.

Katharina ist eine erfolgreiche Business Frau. "Eigentlich" wollten wir in unserem Podcast Interview über ihr Pferdegestütztes Coaching sprechen.

Doch das Leben kam dazwischen.

Vor einigen Wochen hat Katharina etwas erlebt, was keiner erleben möchte und dennoch so viele Frauen erleben. Sie hat in der 16. Schwangerschaftswoche ihr Kind verloren.

In dieser Folge spricht Katharina sehr offen und ehrlich über das, was ihr und ihrem Mann passiert ist. Durch welches Martyrium sie gehen mussten und was das für sie und ihren Körper bedeutet.

Ich bedanke mich bei Katharina für ihren Mut und ihre Offenheit, dass sie so ein Thema so offen anspricht und das mit uns teilt.

Wir dürfen viel offener über das Thema Fehlgeburten sprechen und dieses Thema auch Enttabuisieren.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_50_Das_Interview_mit_Katharina_Huelsken.mp300:58:57

Jetzt direkt abspielen

#50 Wenn das Leben andere Pläne hat - Das Interview mit Katharina Hülsken

#49 Leichtigkeit leben

Leichtigkeit leben

So viele Menschen wünschen sich Leichtigkeit. Doch was genau bedeutet denn eigentlich Leichtigkeit? Wie würde das Leben dann aussehen? Was hätte das für Konsequenzen?
Und wie schaffen wir es, dass es leichter wird?
Welche Dinge dürfen wir tun oder auch weglassen um es Leicht werden zu lassen?

Diese Podcastfolge ist für mich ein Herzensthema- denn ich bin der festen Überzeugung, wir haben bereits alles, was wir brauchen um es wirklich leicht werden zu lassen. Es ist und bleibt immer wieder eine Entscheidung, die nur wir selber treffen können.

Gewinnspiel

Ich habe mir überlegt, dass es wieder Zeit wird für ein Gewinnspiel voller Champus Momente.

Die Gewinne sind:

3. Preis : eine Flasche Champus

2. Preis : der Online Kurs: "Natürlich Selbstbewusst"

1. Preis : 3 Coaching Stunden mit mir

 Wie du teilnehmen kannst? Ganz easy- du darfst mir bei Amazon eine Rezension zu meinen neuen Buch "Jedes Pfund hat seinen Grund" schreiben.

Schicke mir per Email oder auch per Messenger einen Screenshot von deiner Rezension und du nimmst am Gewinnspiel teil.

Da Amazon für die Veröffentlichung immer etwas Zeit braucht, läuft das Gewinnspiel bis zum 31.05. 2022.

P.S. die Auszahlung des Gewinns ist natürlich nicht möglich und übertragbar ist der Gewinn auch nicht.

Wenn du eine Freundin hast, die das Buch auch gelesen hat, allerdings nicht hier im Newsletter ist, schicke ihr einfach einen Screenshot oder leite diese Mail gerne weiter- sie kann natürlich auch teilnehmen, wenn ich ihre Rezension per Email bekomme.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_49_Leichtigkeit_leben.mp300:27:26

Jetzt direkt abspielen

#49 Leichtigkeit leben

#48 Selbstliebe - Von der Theorie in die Praxis - Das Interview mit Alexandra Lembeck

Das Interview mit Alexandra Lembeck

Was hat eine Tischlerei mit der Selbstliebe zu tun?

Diese Folge geht richtig tief. Wir reden im Deep Talk über das Thema Selbstliebe.

Alexandra Lembeck erzählt von ihrem Weg von der Ehefrau des Chefs, Hauswirtschaftsmeisterin und Mutter zur Leidenschaftlichen Geschäftsfrau und Geschäftsinhaberin.

Es ist so beeindruckend, wie Alexandra an sich gearbeitet hat und auch noch arbeitet. Ich durfte sie ein Teil dieses Weges begleiteten und unterstützen- es freut mich so sehr, dass Alexandra das hier so offen erzählt.

Vielleicht findest du in dieser Folge einige Parallelen und Denkanstöße für dich und deine aktuelle Situation.

Alles weitere über Alexandra und die Wellness Produkte findest du hier:
https://www.leano-wellness.de/

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_48_Das_Interview_mit_Alexandra_Lembeck.mp300:30:24

Jetzt direkt abspielen

#48 Selbstliebe - Von der Theorie in die Praxis - Das Interview mit Alexandra Lembeck

#47 Trau dir und anderen eigene Erfahrungen zu

Oftmals erlebe ich das in Gesprächen, dass, auch wenn Frau nur etwas erzählen möchte, sehr schnell Belehrungen und Verbesserungen entgegen kommen.

Das ist oftmals gar keine böse Absicht oder gar böse gemeint. Es hat viel mit dem eigene Selbstwert und auch dem eigenen Geltungsbedürfnis zu tun.

In dieser Podcast Folge spreche ich darüber

wie du selber merkst, ob du in diese Falle getappt bist

wie du mit Menschen umgehst, die gerne belehren

warum es so wichtig ist, dass wir alle auch unsere eigenen Erfahrungen machen dürfen

dass jeder von uns die Kompetenz hat, die Angelegenheiten genau richtig zu handhaben.

Viel Freude beim Zuhören!

Deine Ellen

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_47_Trau_dir_und_anderen_eigene_Erfahrungen_zu.mp300:28:29

Jetzt direkt abspielen

#47 Trau dir und anderen eigene Erfahrungen zu

#46 Meditation Ausflug an den Südsee Strand

Die Bonus Mediation im April

Bonus Mediation April: Ausflug an den Südsee Strand

In dieser Meditation geht es um deine Entspannung - eine kleine Auszeit vom Alltag.

An einem wunderbaren Südseestrand.
Einfach nur sein...genießen.

Entspannung ist so wichtig, um unser vegetatives Nervensystem auszugleichen, da wir uns oftmals in einer Art Daueranspannung befinden. Also mache es dir gemütlich und freue dich auf deine kleine Auszeit vom Alltag.

Viel Freude beim Zuhören!

Deine Ellen

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_46_Meditation_Ausflug_an_den_Suedsee_Strand.mp300:20:35

Jetzt direkt abspielen

#46 Meditation Ausflug an den Südsee Strand

#45 Der Weg zur finanziellen Freiheit - Das Interview mit Judith Graumann

Das Interview mit Judith Graumann

Welche Bedeutung hat Geld für dich? Eine sehr direkte und provokante Frage. Geld wird oft als Gut oder Schlecht bewertet. Viele unserer Prägungen sind Reichen oder Wohlhabenden Menschen eher negativ zugeordnet.
Judith Graumann ist selbstständig als Finanz und Business Coach. Sie unterstützt Frauen dabei, ihren Wert zu erkennen, sich gut um ihre finanzielle Freiheit zu kümmern und wie der Weg in die finanzielle Freiheit sein kann.
In dieser Folge spricht sie über ihren eigenen Weg und den Weg ihrer Kundinnen. Es muss nicht immer das 6 stellige Business sein, was uns finanziell unabhängig macht- es gibt so viele Möglichkeiten, wir dürfen uns nur mit ihnen auseinander setzen.
Wenn du mehr von Judith wissen möchtest, findest du sie bei Instagram https://www.instagram.com/judithgraumann.de/ oder auf ihrer Webseite: https://judithgraumann.de

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_45_Interview_mit_Judith_Graumann.mp300:43:09

Jetzt direkt abspielen

#45 Der Weg zur finanziellen Freiheit - Das Interview mit Judith Graumann

#44 Wie du einen geringen Selbstwert erkennst

Oft denken wir von bestimmten Personen : "Boar, die ist aber Taff" oder auch: "Die hat aber ein dolles Selbstbewusstsein"

Doch es gibt viele Verhaltensweisen, an denen wir genau das Gegenteil erkennen.
Warum ist das so wichtig?
Es gibt Situationen, wo wir uns eingeschüchtert fühlen. Wo wir denken, wir wären nicht richtig und das glauben, was unser Gegenüber uns sagt.
Wenn wir aber selber in der Lage sind, einzuordnen, dass jemand gar nicht Selbstbewusst ist, oder mit sich nicht im Reinen ist, dann gibt uns das Handlungsspielräume.
Dieses Bewusstsein dafür, erleichtert den Umgang mit anderen Menschen enorm. Außerdem hilft es uns, nicht auf so ein Gerede reinzufallen.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_44_Wie_du_einen_geringen_Selbstwert_erkennst.mp300:23:31

Jetzt direkt abspielen

#44 Wie du einen geringen Selbstwert erkennst

#43 Wenn Paare getrennte Wege gehen - Das Interview mit der Rechtsanwältin Susanne Frömel

Das Interview mit der Rechtsanwältin Susanne Frömel

Vorab- es ist endlich soweit! Mein 2. Buch ist Veröffentlicht. "Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln" ist erschienen. Du kannst das Buch überall wo es Bücher gibt, bei Amazon oder auch signiert bei mir erwerben.

Manchmal ist es die einzig richtige Entscheidung, als Paar getrennte Wege zu gehen. Viele Frauen spielen mit dem Gedanken, sich von ihrem Partner zu trennen, aber sie trauen sich oftmals nicht, diesen Weg zu gehen. Einer der Gründe, warum Frauen in einer unglücklichen Beziehung bleiben ist oftmals, dass sie sich in einer Abhängigkeit von ihrem Partner befinden.
In dieser Podcast Folge ist Susanne Frömel, Rechtsanwältin und Fachanwältin für Familienrecht und Mediatorin als Interview Gast da. Sie erzählt, warum es mit ihr keine Schlammschlacht gibt und welche Wege zu gehen sind, damit sich Paare auf eine gute Art und Weise trennen. Wenn du dich in einer Situation befindest, wo du Susannes Hilfe gerne in Anspruch nehmen würdest, kannst du dich einfach per Email oder Telefon an sie wenden.
Alles über Susanne und ihre Arbeit findest du auf: https://nora-lotte.de

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_43_Interview_mit_Susanne_Froemel_2-0.mp300:28:12

Jetzt direkt abspielen

#43 Wenn Paare getrennte Wege gehen - Das Interview mit der Rechtsanwältin Susanne Frömel

#42 Dankbarkeit fühlen und praktizieren

So oft hören wir, dass Dankbarkeit so vieles ändert- dennoch tun es so wenige.

In einer Talkschau nannte Marieke Amado, dass die Niederländer Deutschland oft als Meckerland bezeichnen... und das kann ich so bestätigen. Doch wenn wir den Fokus ändern - auf Dankbarkeit, dankbar sind, für alles was wir haben, was wir sind, wer wir sind, öffnet uns das urangeahnte Türen des Glücks.

Wenn ich jetzt schon dankbar bin, für mich und mein Sein, kann ich mir auch jetzt schon das geben, was mir gut tut...

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_42_Dankbarkeit_fuehlen_und_praktizieren.mp300:24:31

Jetzt direkt abspielen

#42 Dankbarkeit fühlen und praktizieren

#41 Die Erdungsmeditation

Die Monats Bonus Meditation

Die Monats Bonus Meditation

In dieser Bonus Meditation geht es um deine Erdung. Du kannst dich, wenn du mit anderen Menschen zusammen bist und nicht deren Energie aufnehmen möchtest immer wunderbar damit erden. Du kannst Kraft von Mutter Erde nehmen und auch Gefühle oder Gedanken, die dir Kraft nehmen abgeben. Diese Übung ist so einfach auch im Alltag anwendbar.
Ich wünsche dir viel Freude und Entspannung beim hören.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_41_Erdungsmeditation.mp300:20:03

Jetzt direkt abspielen

#41 Die Erdungsmeditation

#40 Die Krise als Chance - Das Interview mit Kerstin Kipker

Kerstin Kipker ist Reisemanagerin und die Corona Krise hat ihre Welt kräftig zum Wanken gebracht. Von ein auf dem anderem Moment war Kerstin, von Äußeren Umständen in die Knie gezwungen. In diesem sehr persönlichen und bewegenden Interview erzählt Kerstin, wie sie es dennoch geschafft hat, wieder aufzustehen, sich völlig neu zu sortieren und wieder voll durchzustarten. Für mich ist Kerstin ein großes Vorbild und eine tolle Inspiration. Sie und ihre Geschichte machen so Mut, was wir alles schaffen können, wenn wir mit unserem ganzen Herzen dabei sind. Von allen Interviews, die ich bisher geführt habe, war das mit Kerstin das bewegendste. Lasst euch auch von Kerstins Mut und Kraft beeindrucken.

Alles über Kerstin und ihr Angebot erfährst du hier;

https://www.die-reisemanagerin.de

Falls für dich gerade das Reisen etwas problematisch ist- auch dafür hat Kerstin eine Lösung; die „Urlaub im Kopf“ Box:

Verreisen, ohne aus dem Haus zu gehen! Stell Dir das mal vor!

Wir bieten Dir drei Mal im Jahr ein anderes Reiseziel und packen die Box mit vielen kleinen Überraschungen, die es dir ermöglichen in „Länderstimmung“ zu kommen. Native Speaker helfen dir, deine ersten Sätze z.B. auf Spanisch zu sprechen. Du kannst mit Freunden per Video sogar ein paar Handgriffe beim Flamenco Tanzen üben. Ich erzähle Dir von meinen Geheimtipps aus allen Ländern, in denen ich war. Beim Unboxing solltest du die Playlist anmachen, die ich extra für Dich zusammengestellt habe. Halte dein Tablet für die Videos und Audios bereit und genieße die kleinen Extras, die zusätzlich in der Box liegen.

Mit Urlaub im Kopf erlebst du die Reiseziele mit allen Sinnen. Gönne dir die kleine Auszeit zu Hause. www.die-reisemanagerin.de/Urlaub-im-Kopf

Von mir gibt es gerade ja auch viel Neues. Mein neues Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund- ist gerade veröffentlicht worden. Du erhältst das Buch im stationären Buchhandel, bei Amazon oder auf meiner Webseite als signiertes Exemplar.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Buch: Jedes Pfund hat seinen Grund: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_40_Interview_mit_Kerstin_Kipker.mp300:40:22

Jetzt direkt abspielen

#40 Die Krise als Chance - Das Interview mit Kerstin Kipker

#39 Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch stylisch getragen

Das Interview mit Britta Löchte.

Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch stylisch getragen

Ganz unter diesem Motto steht das Interview mit Britta Löchte.
Sie ist die Besitzerin des Modeladens: Britta Löchte- Fashion und More in Rheine.

Sie verkauft nicht nur Mode, sondern einen Life Style- voller Leidenschaft lebt sie ihren Beruf.
Das sieht man auch auf ihrem TikTok Kanal, wo sie über 500.000 Menschen mit "Ich tanze meine Mode" begeistert.

Wir sprechen über den enormen Druck, unter dem Frauen stehen- besonders in Bezug auf ihr Gewicht. Wie wichtig es ist, dass wir uns auch so kleiden, dass wir uns wohlfühlen und wie das gut mit meinem neuem Buch zusammen passt.

Und das beste- am 31.03.22 gibt es ein After Work Event- Lesung meets Laufsteg. Dort gestalten wir einen tollen Abend für Frauen. Wir starten mit einer Interaktiven Lesung aus meinem Buch "Jedes Pfund hat seinen Grund" und anschließend zeigt Britta bei einer Modenschau, wie Kleidung wirklich glücklich machen kann.
Karten und Infos zu diesem Event findet Ihr hier.

Die Seite von Britta findet ihr hier: https://brittaloechtefashion.de/

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein erstes Buch: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_39_Interview_mit_Britta_Loechte.mp300:23:42

Jetzt direkt abspielen

#39 Jedes Pfund hat seinen Grund- jetzt auch noch stylisch getragen

#38 Jedes Pfund hat seinen Grund

In der heutigen Podcastfolge geht es um mein neues Buch

In der heutigen Podcastfolge geht es um mein neues Buch:

Jedes Pfund hat seinen Grund - Befreie dich von Selbsthass und Zweifeln

Ich erzähle dir, warum ich dieses Buch geschrieben habe und gebe dir schon einen kurzen Einblick in den Inhalt und warum es für mich so wichtig war, diese Buch zu schreiben.

Wir haben alle unser Päckchen zu tragen und die wenigsten Frauen fühlen sich wohl in ihrem Körper.
Wir wünschen uns für unsere Kinder, dass sie das Wunder in sich erkennen- aber leben es ihnen nicht vor.
Damit ist für mich Schluss.
Werde auch du zu deinem eigenen Roll-up Model und erschaffe damit eine völlig neue Welt.

Du kannst das Buch im stationären Buchhandel, bei Amazon oder auch als signiertes Exemplar auf meiner Webseite bestellen.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein Buch: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_38_Jedes_Pfund_hat_seinen_Grund.mp300:26:25

Jetzt direkt abspielen

#38 Jedes Pfund hat seinen Grund

#37 Bring dein Inneres im Außen zum Strahlen - Das Interview mit Caroline Florett

Das Interview mit Caroline Florett

Vorab - es ist endlich soweit!

Mein 2. Buch steht kurz vor der Veröffentlichung.
Ich freue mich so, dir schon mal anzukündigen:
"Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbstsabotage und Zweifeln" erscheint Mitte März.
Du hast die Chance, dir hier unter diesem Link ein signiertes Exemplar zu bestellen.

Das Interview mit Caroline Florett

Wie schön wäre es, wenn wir mit unserer Kleidung unser Inneres zum Strahlen bringen? Wenn unsere Kleidung unsere innere Haltung und unser Werte System widerspiegeln würde?

In dieser Folge unterhalte ich mich mit der Mode Designerin, Stylistin und TV-Moderatorin Caroline Florett über das Thema Mode und Kleidung. Und das unsere Kleidung extrem viel mit Selbstliebe zu tun hat. Wir sprechen darüber, wie wir unseren Mut-Muskel trainieren und uns auch trauen, wir selber zu sein. Welche Möglichkeiten wir auch haben, mit Hilfe unseres Outfits zu überzeugen. Dieses Gespräch handelt von unserer äußeren Haut und geht richtig in die Tiefe.

Wenn du noch mehr über Caroline wissen möchtest, hier findest du alle Infos:

Website: https://www.carolines.world/

Magic Makeover: https://carolines.world/magic-makeover
Termine: https://www.magicmakeover.as.me
Instagram: https://www.instagram.com/carolineflorett
Facebook: https://www.facebook.com/carolineflorett
Facebook: https://www.facebook.com/carolines.gmbh
YouTube: https://m.youtube.com/channel/UCPLQkIzP2LzsSpwvZTAXw
LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/caroline-florett-0659288b
Die Magic Style Masterclass ist ab heute auf der Website: https://www.carolines.world/magic-style-masterclass

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein Buch: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_37_Interview_mit_Caroline_Florett.mp300:49:58

Jetzt direkt abspielen

#37 Bring dein Inneres im Außen zum Strahlen - Das Interview mit Caroline Florett

#36 Weltfrauentag bedeutet nicht rosa Pralinen und ein Schaumbad

Heute ist Weltfrauentag

Und in der Werbung wird uns suggeriert, dass die Bedeutung rosa Pralinen und entspannte Schaumbäder sind. 

Ich sehe das etwas anders und habe dir in dieser Folge meine Gedanken dazu aufgenommen.

Was ist bedeutet den ein Weltfrauentag?

Was heißt es, solidarisch zu sein? 

Was können wir tun, um in unsere Frauenpower zu kommen?

Ich wünsche dir einen tollen Weltfrauenpowertag! 

Und viel Spaß beim Hören.

Deine Ellen

 

Vorab - es ist endlich soweit!

Mein 2. Buch steht kurz vor der Veröffentlichung.
Ich freue mich so, dir schon mal anzukündigen:
"Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbstsabotage und Zweifeln" erscheint Mitte März.
Du hast die Chance, dir hier unter diesem Link ein signiertes Exemplar zu bestellen.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein Buch: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_36_Weltfrauentag_bedeutet_nicht_rosa_Pralinen_und_ein_Schaumbad.mp300:25:40

Jetzt direkt abspielen

#36 Weltfrauentag bedeutet nicht rosa Pralinen und ein Schaumbad

#35 Warum Affirmationen so wichtig sind

Vorab - es ist endlich soweit!

Mein 2. Buch steht kurz vor der Veröffentlichung.
Ich freue mich so, dir schon mal anzukündigen:
"Jedes Pfund hat seinen Grund" - Befreie dich von Selbstsabotage und Zweifeln" erscheint Mitte März.
Du hast die Chance, dir hier unter diesem Link ein signiertes Exemplar zu bestellen.

#35 Warum Affirmationen so wichtig sind

In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit dir über die Wirksamkeit von Affirmationen. Wie können wir sie nutzen und warum ist es sinnvoll Affirmationen anzuwenden. Zusätzlich habe ich dir auch einige Affirmationen als Vorlage eingesprochen, so dass du direkt mit der Umsetzung starten kannst.

Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum

Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst.
Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen. Also anstatt zu jammern oder über andere Menschen zu meckern, ist mein Weg, sich gut um sich selber zu kümmern. Das bedeutet unter anderem sich selber gegenüber Ehrlich zu sein und die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

Es gibt viele Punkte, die uns auf dieser Reise zu uns selber begegnen. Und über diese spreche ich in diesem Podcast. Lässt du dich darauf ein, die Liebe deine Lebens zu werden?

Mein Buch: Infos und Bezugsquellen

Kontakt: ellen@ellenlutum.de

Selbstliebe Impulse: www.ellenlutum.de

Inspiration: https://www.instagram.com/ellen_lutum/

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_34_Warum_Affirmationen_so_wichtig_sind.mp300:26:41

Jetzt direkt abspielen

#35 Warum Affirmationen so wichtig sind

#34 Meditation - Am Bach

Unser Leben ist vergleichbar mit einem Fluss….

Mal fließt es schneller und turbulenter, mal fließt es eher ruhig und gemächlich.

Wie sehr bist du mit dir im Fluss?

In der Meditation geht es um deine Lebensfluss und wie du wieder Kraft schöpfen kannst und dich mit deinem Lebensfluss verbinden kannst.

Weitere Meditationen und weitere Infos über mich findest du auf meiner Homepage: https://www.ellenlutum.de


Trag dich für meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram und bleibe so immer auf dem neusten Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Meditation_-_am_Bach.mp300:20:14

Jetzt direkt abspielen

#34 Meditation - Am Bach

#33 Das richtige Drunter ist so entscheidend - Das Interview mit Susanne Kölbl

Susanne hat ihr gesamtes Leben unter ihrer Brustasymtemetrie gelitten. Bis sie vor ein paar Jahren den ersten BH trug, der ihr ein völlig neues Lebensgefühl gegeben hat. Dieser BH hat ihr Leben verändert. Sie traut sich nun endlich zu tragen, worauf sie Lust hat, ohne zu denken, sie muss ihre Oberweite verdecken.
Sie hat sich mit ihrem eigenen BH Studio selbstständig gemacht und unterstütz jetzt Frauen, auch den eigenen richtigen BH zu finden und zu tragen.

In einem sehr ehrlichen und tollen Gespräch erzählt Susanne von ihrer Erfahrung und ihrem Werdegang und wieso das richtige Drunter so wichtig für das schöne Drüber ist.

Wenn du noch mehr über Susanne wissen möchtest, hier findest du alle Infos:

https://suza-k.de

Ab dem 02.03. 2022 startet das erste "Sei die Liebe deines Lebens- Das Gruppencoaching". Zusammen mit Katharina Hülsken begleiten wir euch 4 Wochen lang zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und das Wiederfinden der eigenen Stärken. Du möchtest dabei sein?
Hier kannst du dich anmelden: (https://www.ellenlutum.de/angebote/sei-die-liebe-deines-lebens-das-gruppen-programm/ oder einfach unter Angebote auf meiner Webseite)

Alles weitere über mich findest du auf meiner Homepage: https://www.ellenlutum.de


Trag dich für meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram und bleibe so immer auf dem neusten Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_33_Interview_mit_Susanne_Koebl.mp300:37:17

Jetzt direkt abspielen

#33 Das richtige Drunter ist so entscheidend - Das Interview mit Susanne Kölbl

#32 Lass das Bemühen sein

Wie feinfühlige Wesen wir doch sind. Wenn uns jemand nicht mag, spüren wir das in der Regel sehr schnell. Was tut Frau also? Sie strengt sich an. Sie gibt sich Mühe- sie reißt sich den Allerwertesten auf, um gemocht und anerkannt zu werden.

Kommt dir das bekannt vor?

In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir darüber, woher dieser Drang zu Gefallen und das Bemühen kommt und vor allem, wie du deinen Weg aus diesem Kreislauf findest.

Denn, du bist ein Wunder- du bist großartig. Du hast es gar nicht nötig, anderen gefallen zu wollen. Um zu gefallen, musst du einfach gar nichts tun. Du selbst sein, dass reicht völlig.

Ab dem 02.03. 2022 startet das erste "Sei die Liebe deines Lebens- Das Gruppencoaching". Zusammen mit Katharina Hülsken begleiten wir euch 4 Wochen lang zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und das Wiederfinden der eigenen Stärken. Du möchtest dabei sein?
Hier kannst du dich anmelden: (https://www.ellenlutum.de/angebote/sei-die-liebe-deines-lebens-das-gruppen-programm/ oder einfach unter Angebote auf meiner Webseite)

Alles weitere über mich findest du auf meiner Homepage: https://www.ellenlutum.de


Trag dich für meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram und bleibe so immer auf dem neusten Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_32_Lass_das_Bemuehen_sein.mp300:23:58

Jetzt direkt abspielen

#32 Lass das Bemühen sein

#31 Schreibe deine Geschichte - das Interview mit Fitore Brahimi

"Kindern erzählen wir Geschichten zum Einschlafen- Erwachsenen zum Aufwachen" - Jorge Bucky

Jeder von uns hat seine eigene Geschichte. Dennoch trauen sich so wenige, ihre Geschichte zu schreiben. Fitore Brahimi ist die Hebamme meines ersten Buches und die Hebamme von so vielen erfolgreichen Büchern. In diesem Interview sprechen wir über die Entstehung der Geschichten, über die eigenen Gedanken und auch der eigene Prozeß beim Schreiben.

Fitore gibt wertvolle Hinweise und tiergehende Tipps, wie wir den Weg zum eigenen Buch gehen können.

Wenn du mehr über Fitore und ihre Arbeit wissen willst, vernetze dich bei Facebook mit Fitore.

Ab dem 02.03. 2022 startet das erste "Sei die Liebe deines Lebens- Das Gruppencoaching". Zusammen mit Katharina Hülsken begleiten wir euch 4 Wochen lang zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und das Wiederfinden der eigenen Stärken. Du möchtest dabei sein?
Hier kannst du dich anmelden: (https://www.ellenlutum.de/angebote/sei-die-liebe-deines-lebens-das-gruppen-programm/ oder einfach unter Angebote auf meiner Webseite)

Alles weitere über mich findest du auf meiner Homepage: https://www.ellenlutum.de


Trag dich für meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram und bleibe so immer auf dem neusten Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_31_Interview_mit_Fitore_Brahimi.mp300:43:16

Jetzt direkt abspielen

#31 Schreibe deine Geschichte - das Interview mit Fitore Brahimi

#30 Die Bedeutung von Ratschlägen

Wie du gelassen mit Ratschlägen umgehen kannst.

Wer kennt es nicht. Eigentlich möchtest du nur etwas erzählen- und ehe du dich versiehst wirst du mit gut gemeinten Ratschlägen völlig bombardiert. Wir leben in einer so schnelllebigen Zeit, dass viele Menschen sich gar nicht bewusst sind, dass es oftmals nur ein wenig Raum und Verständnis braucht und nicht direkt die Lösung. Was ist die Bedeutung von Ratschlägen? Was sagt es über mich aus, wenn ich immer wieder Ratschläge gebe oder auch, wie gehe ich damit um? In dieser Folge gebe ich dir meine Erfahrungen und die Erfahrungen meiner Klientinnen weiter. Warum? Weil es so wichtig ist, dass wir aus unbewussten Verhalten und Optimierungen rauskommen. Für ein leichteres und schöneres Miteinander.

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram und bleibe so immer auf dem neusten Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_30_Der_Umgang_mit_Ratschlaegen.mp300:26:03

Jetzt direkt abspielen

#30 Die Bedeutung von Ratschlägen

#29 Selbstliebe Reminder Meditation

Eine kurze Meditation um deine Selbstliebe zu aktivieren

Als Bonus Folge habe ich dir eine kleine Selbstliebe Reminder Meditation mitgebracht. Sie hilft dir, dich wieder mehr mit dir zu verbinden, zur Ruhe zu kommen und Innezuhalten.

Fühle deine Liebe für dich und viel Spaß beim Entspannen.

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram und bleibe so immer auf dem neusten Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_29_Selbstliebe_Reminder_Meditation.mp300:13:59

Jetzt direkt abspielen

#29 Selbstliebe Reminder Meditation

#28 Die Macht deiner Stimme

Das Interview mit der Stimmtrainerin Anne Kühl

Deine Stimme, deine Power- so heißt das Buch der Stimmtrainerin Anne Kühl. Und heute ist sie zu Gast in meinem Podcast. Wie wichtig die Stimme, die Stimmlage, die Sprechgeschwindigkeit im Alltag sind, das erzählt die ehemalige Radiosprecherin. Wir unterhalten uns über Alltagssituationen und Anne gibt viele Tipps weiter, wie wir unsere Stimme gezielt einsetzen.

Wenn dir also öfter mal die Stimme wegbleibt oder du dich wunderst, warum du nicht klar sprichst, solltest du dir unbedingt dieses Interview anhören.

Alles über Anne und ihre Arbeit findest du auf ihrer Webseite unter: https://annekuehl.de

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast_28_Das_Interview_mit_Anne_Kuehl.mp300:30:02

Jetzt direkt abspielen

#28 Die Macht deiner Stimme

#27 Klare Kommunikation in deinen Beziehungen

Wie oft kommt es in deinen Beziehungen zu Missverständnissen?

Wie oft kommt es in deinen Beziehungen zu Missverständnissen? Wie oft denkst du dir, dass ist ja eh klar- aber dein Umfeld sieht das ganz anders?

Es ist eine kleine Kunst, klar und offen mit einander zu sprechen. Unsere eigene Wahrnehmung ist wie eine Landkarte- jeder hat seine eigene und jede ist richtig.

Du kannst so viel mehr Entspannung in dein Leben bringen, wenn du ein paar kleine Tricks zur Kommunikation anwendest. Diese erfährst du in dieser Podcast Folge.

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-27-Klare-Kommunikation.mp300:21:02

Jetzt direkt abspielen

#27 Klare Kommunikation in deinen Beziehungen

#26 Sei gut zu dir

Mein Weg aus dem Nörgelzustand war die Selbstliebe

Hast du dir heute schon gesagt, dass du dich liebst? Hast du dich heute schon wertgeschätzt und dich gefeiert? Mein Weg aus dem Nörgelzustand und dem Meckern, war die Selbstliebe. Erst als ich mich angenommen und wertgeschätzt habe, konnte ich auch viel liebevoller mit anderen umgehen. Ebenso kann ich heute viel leichter Menschen Liebe senden, die zu sich so hart sind oder andere Menschen be- und verurteilen.

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-26-Sei_gut_zu_dir.mp300:18:06

Jetzt direkt abspielen

#26 Sei gut zu dir

#25 Neue Vorsätze leicht umgesetzt

Wie du es schaffst, neue Gewohnheiten in dein Leben zu etablieren

Happy New Year- wir sind im Jahr 2022 und bist du auch voller guter Neujahrsvorsätze gestartet?
Viele Menschen nehmen das neue Jahr zum Anlass, ihre schlechten Gewohnheiten zu verändern. Doch die meisten sind schon Mitte Januar wieder im alten Trott angekommen. Wie du es schaffst, neue Gewohnheiten in dein Leben zu etablieren und warum ich schon lange keine Neujahrsvorsätze mehr habe, das erfährst du in der neuen Folge.

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-25-Neue-Vorsaetze.mp300:20:20

Jetzt direkt abspielen

#25 Neue Vorsätze leicht umgesetzt

#24 - Wie gehe ich mit Wut und Groll um?

In dieser Folge spreche ich mit dir über das Thema Wut und Groll

In dieser Folge spreche ich mit dir über das Thema Wut und Groll. Die Weihnachtszeit ist für viele Frauen nicht unbedingt die schönste Zeit des Jahres und gerade dann kommen die Gefühle Wut und auch Groll oftmals hoch.

Wie du damit umgehst, wie du wieder deinen Frieden findest, darum geht es in dieser Folge.

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-24-Der_Umgang_mit_Wut_und_Groll.mp300:22:20

Jetzt direkt abspielen

#24 - Wie gehe ich mit Wut und Groll um?

#23 - Raus aus dem Schulchaos

Petra Trautwein unterstützt mit individuellen Lösungen die Lernblockaden von Kindern zu lösen

In dieser Folge interviewe ich Petra Trautwein. Sie unterstützt Kinder, Eltern und Familien, wenn es in der Schule nicht so läuft. Wenn Mütter oder Eltern an ihre Grenzen kommen und das Kind immer mehr das Gefühl bekommt, nicht gut genug zu sein. Petra hat zudem gerade ihr erstes Buch "Raus aus dem Schulchaos" veröffentlicht. Petra erzählt auf ihre sympathische und authentische Art, was sie dazu veranlasst hat, diesen Weg zu gehen.

Dich betrifft das Thema Schulchaos auch? Dann bist du herzlich in die Facebook Gruppe von Petra eingeladen. Sie wird im Podcast genannt.

Alles über Petra und ihre Arbeit findest du: https://petratrautwein.com

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-23-_Das_Interview_mit_Petra_Trautwein.mp300:28:39

Jetzt direkt abspielen

#23 - Raus aus dem Schulchaos

#22 - 10 Wochen zu früh - Ein einschneidiges Erlebnis

Vera Fechtig ist Mama von Zwillingen. Ihre Jungs kamen aber 10 Wochen zu früh auf die Welt.

10 Wochen zu früh. Vom einen auf den anderen Moment war Veras Welt auf den Kopf gestellt. Ihre Zwillingsschwangerschaft verlief leider mit Komplikationen und ihre Kinder mussten 10 Wochen vor dem Termin geholt werden. Das ist etwas, was bestimmt auch viele andere Frauen erlebt haben, aber kaum einer spricht darüber.

Vera tut noch etwas mehr, als darüber sprechen. Sie hat ihre Erlebnisse alle in ihrem neuem Buch "10 Wochen zu früh- ein einschneidendes Erlebnis" veröffentlicht. Darüber unterhalten wir uns in dieser Podcast Folge.

Alles über Vera und ihre Arbeit findest du unter: https://www.owlet.at

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-22-_Das_Interview_mit_Vera_Fechtig.mp300:38:40

Jetzt direkt abspielen

#22 - 10 Wochen zu früh - Ein einschneidiges Erlebnis

#21 - Lets talk about Sex

Mit der Sexualtherapeutin Yvonne Schudel spreche ich über das spannende Thema Sexualität

Diese Podcast folge hat eine Altersbeschränkung ab 18 Jahre. Denn, in dieser Folge spreche ich mit der der Sexualtherapeutin Yvonne Schudel über das so wichtige Thema Sex. Und zwar geht es um unsere Glaubenssätze, Gedanken und den weiblichen Körper. Und was das Thema mit unserer Selbstliebe zu tun hat, das erfährst du alles im Podcast.

Viel Spass dabei.

Alles über Yvonne und ihre Arbeit findest du unter: www.yvonneschudel.com

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-21-Das_Interview_mit_Yvonne_Schudel.mp300:44:03

Jetzt direkt abspielen

#21 - Lets talk about Sex

#20 - Das Interview mit Janet Frieden

Was hat laufen mit innerer Leichtigkeit zu tun?

In dieser Podcast Folge ist Janet Friedel bei mir zu Gast. Wir sprechen über unser gemeinsames Hobby, das Joggen. Es geht darum, was innere Leichtigkeit und auch Selbstliebe mit dem Joggen oder Laufen gemeinsam haben.
Janet ist Ideen und Impulsgeberin und bestärkt Menschen darin, Gestalter ihres Lebens zu sein. Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen und unsere Ziele.

Ich wünsche dir viele spannende Aha Momente und freue mich, wenn du mir eine Rezension da lässt.

Alles über Janet und ihre Arbeit findest du unter: www.janetfriedel.de

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-20-_Das_Interview_mit_Janet_Friedel.mp300:33:23

Jetzt direkt abspielen

#20 - Das Interview mit Janet Frieden

#19 - Das Interview mit Silke Bartsch

Geld und Karriere allein machen nicht glücklich

Silke hatte alles, was sie sich je gewünscht hat. Eine sehr erfolgreiche Karriere, gutes Gehalt aber es hat sie irgendwann nicht mehr erfüllt. Sie hat sich innerlich leer gefühlt. Heute ist sie als systemischer Coach, Yogalehrerin, Meditations und Mentaltrainerin, Hypnosetherapeutin und als angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie unterwegs. Wie ihr beeindruckender Weg dahin war und wie sie ihr Leben völlig umgekrempelt hat, erzählt Silke uns in einem sehr persönlichem Interview.

Alles über Silke und ihr Angebot findest du unter: www.silke-bartsch.de

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-19-Das-Interview-mit-Silke-Bartsch.mp300:34:19

Jetzt direkt abspielen

#19 - Das Interview mit Silke Bartsch

#18 - Das Interview mit Sonja Hüls

Frauen unter sich. Wieso sind Frauen noch so oft mit Konkurrenz oder Neid Gedanken unterwegs?

Sonja ist eine begeisterte Netzwerkerin. Wer kennt wen und wer passt zu wem, dafür hat Sonja einen Blick. Als erfahrene Hypnosetherapeutin und Coach begleitet sie seit Jahren Frauen aus ihren eigenen Ängsten und Mangel Gefühlen.

Wir unterhalten uns über das Miteinander von Frauen, wie unsere Prägungen und Denkweisen sind. Das wir Mangelgedanken loslassen und in Fülle denken dürfen.

Es war ein großartiges Gespräch und ich hoffe, du hast beim Hören genauso viel Spaß, wie wir beim Sprechen.

Alles über Sonja und ihr Angebot findest du unter: https://www.sonja-huels.com

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-18-Das-Interview-mit-Sonja-Huels.mp300:34:44

Jetzt direkt abspielen

#18 - Das Interview mit Sonja Hüls

#17 - Das Interview mit Tomasz Pekala

Auch Männer wollen mehr vom Leben. Wie schaffen es Männer, allen Ansprüchen gerecht zu werden? Das Interview mit dem Busy Dad Coach Tomasz Pekala.

Nicht nur Frauen fühlen sich oft überfordert oder haben das Gefühl nicht genug zu sein. Auch vielen Männern geht es in der heutigen Zeit so. Die Geschlechterrolle ist neu definiert, sie sind auf einmal nicht nur der Versorger der Familie sondern sollen neben Beruf und Karriere auch liebevolle Väter, tolle Ehemänner und hervorragende Ehemänner sein. Wie Männer damit umgehen und wie sie wieder in ein erfülltes Leben kommen, das bespreche ich im Interview mit dem Busy Dad Coach Tomasz Pekala. 

Er ist wirklich ein Experte auf diesem Gebiet und ich habe vieles gehört, was ich so gar nicht gedacht hätte. Liebe Frauen, wenn ihr eure Männer besser verstehen möchtet, dann hört unbedingt in den Podcast. Liebe Männer, wenn ihr Unterstützung und Begleitung sucht, dann ist Tomasz der richtige Mann für euch. Und im Podcast gibt er noch einen tollen Rabatt für sein Coaching. 

Alles über Tomasz und sein Coaching erfährst du hier: https://busydadcoaching.com/erstgespraech/

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de 
Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand. 

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-17-Das-Interview-mit-Tomasz-Pekala.mp300:40:18

Jetzt direkt abspielen

#17 - Das Interview mit Tomasz Pekala

#16 - Das Interview mit Carola Nahnsen

Mut zum eigenen Style- das Interview mit der Stylistin und Kleiderschrank Expertin Carola Nahnsen

Heute ist die Stylistin und Kleiderschrank Expertin Carola Nahnsen bei mir zu Gast. Sie erzählt uns, wie ihr eigener Weg zum eigenen Style war und wie es sie aus der Komfortzone geholt hat. Carola unterstützt und hilft Frauen dabei, dass ihr Kleiderschrank ein absoluter Wohlfühlort voller Lieblingskleidung wird. Dazu hat Carola auch einen Online Kurs entwickelt. Die "Kleiderschrank- Challenge". Und im Interview verrät sie uns einen Gutscheincode, der den Kurs um 50€ ermäßigt.

Es war ein tolles Gespräch, was auch wieder klar macht, Kleidung und Aussehen ist alles, aber nicht oberflächig.

Alles über Carola und wie du zum Kurs kommst erfährst du hier: https://carola-nahnsen.de

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-16-Das-Interview-mit-Carola-Nahnsen.mp300:36:10

Jetzt direkt abspielen

#16 - Das Interview mit Carola Nahnsen

#15 - Das Interview mit Anke Rega meiner Illustratorin

Das Geheimnis Ankes schöner Illustrationen

Anke Rega ist Illustratorin. Sie drückt mit ihren Bildern das aus, was wir in Worte sagen. Ihr Beruf ist auch ihre große Leidenschaft. Sie hat mit ihren Illustrationen und auch dem Cover mein Buch "Sei die Liebe deines Lebens" bereichert.

Heute sprechen wir darüber, welche Macht diese Bilder haben und wie wir mit Ankes Bildern unseren Alltag bereichern können.

Wie wir mit Ankes Bilder unseren Lieben aber recht fernen Personen den Tag verschönern können erfährst du in dieser Podcast Folge.

Alles über Anke und ihren Shop findest du hier: https://ankerega.com/shop

Danke liebe Anke für dieses tolle Gespräch.

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de 
Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand. 

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-15-Das-Interview-mit-Anke-Rega.mp300:31:08

Jetzt direkt abspielen

#15 - Das Interview mit Anke Rega meiner Illustratorin

#14 - Das Interview mit Jennifer Otte

Tod und Trauer- ein schweres Thema leicht gemacht

Heute ist die Trauerbegleiterin Jennifer Otte im Interview. Tod und Trauer sind im Alltag eher seltenes Gesprächsthema. Oftmals wissen wir nicht, wie wir mit Betroffenen umgehen sollen oder aber auch, wenn wir selber betroffen sind, fehlen uns verständige Gesprächspartner. Jenny wird seit ihrer frühen Kindheit von diesem Thema begleitet. Aus ihrem persönlichen Schicksal hat sie ihre Berufung gemacht, das Thema Tod und Trauer viel mehr in die Mitte der Gesellschaft zu rücken. Ein sehr berührendes und tiefgehendes Gespräch erwartet dich. 

Alles über Jennifer und ihre Arbeit erfährst du hier: https://www.jenniferotte.de

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de
Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand. 

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-14-Interview-mit-Jennifer-Otte.mp300:33:50

Jetzt direkt abspielen

#14 - Das Interview mit Jennifer Otte

#13 - Die Macht der Kreativität

Das Interview mit Daniela Binder von DanisArt

Heute spreche ich im Podcast mit der Wahlwienerin Daniela Binder. Sie berichtet über ihre persönlichen Tiefs, die sie als Kölnerin in Wien erlebt hat und wie die Kreativität ihr den Weg in die Selbstliebe und aus dem dunklen Loch gezeigt hat. Daraus hat sich Danielas große Passion und Mission entwickelt, besonders Frauen den Zugang zu ihrer Kreativität wieder zu ermöglichen. Daniela selber malt u.a. wunderschöne Frauen, die auch jede Frau, die sich das Bild anschaut, spiegelt. Letztes Jahr hatte sie ihre erste Ausstellung. 

Daniela und ich sind beide eng verbunden und umgeben von wunderbaren SoulSisterhoods. 

Alles über Daniela und ihre digitalen Malkurse findest du unter:
https://www.danisart.at/online-malkurse-fuer-deine-schoepferinnenkraft/

Ich finde, es lohnt sich bei Daniela vorbei zuschauen.

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de
Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand. 

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-13_Interview_mit_Daniela_Binder.mp300:35:54

Jetzt direkt abspielen

#13 - Die Macht der Kreativität

#12 - Unverschämt Weiblich

Das Interview mit Constanze Baier von Unverschämt Weiblich

Heute rede ich im Podcast über ein Tabu Thema und zwar über das Thema Weiblichkeit und Sexualität. Gerade im turbulentem Alltag fällt es uns Frauen schwer, unsere Weiblichkeit zu leben. Wir sind so gefordert und stehen unseren Mann, dass unsere eigenen Bedürfnisse und auch unsere Sexualität im Alltag oft zu kurz kommt. 

Aus diesem Grund ist die tolle Constanze Baier in meinem Podcast zu Gast. 

Constanze begleitet Frauen auf unterschiedliche Art und Weise, sich wieder mit ihrer Sexualenergie und ihrer Weiblichkeit zu verbinden. 

Wie sie das macht und auch, wie sie aus Krisen gewachsen ist, verrät sie uns im Interview. 

Alles über Constanze und ihr aktuelles Angebot findest du unter: https://constanzebaier.com/seminar-sinnlichkeit-und-lust

Zur Zeit laufen bei ihr mehrere kostenlose Angebote, da lohnt es sich reinzuschauen. 

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de 
Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand. 

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-12-Interview-mit-Constanze-Baier.mp300:29:02

Jetzt direkt abspielen

#12 - Unverschämt Weiblich

#11 - Welche Bedeutung haben Chakren für uns?

Das Interview mit Karoline Bruse von Chakra up your Life

Gehört haben wir es doch alle schon mal, doch ist es oft etwas Mystisches und Esoterisches: die Chakren. Doch das es alles andere als esoterisch ist und sich Chakren auch immens auf unser Leben auswirken können, erfährst du in dieser Podcast Folge.

Karoline Bruse, die Gründerin von "Chakra Up your Life", steht Rede und Antwort und erklärt welche Auswirkungen und Bedeutung Chakren auf unser Leben haben. 

Sie ist mit ihren Chakra Meditationen jeden Tag in meinem Ohr und verhilft mir zu viel Wohlbefinden.

In diesem Interview gibt es auch einen Rabatt Code auf diese Meditationen. Diesen erfährst du im Interview.

Alles über Karoline erfährst du auf ihrer Seite:

www.chakra-up.at

Und zu ihren Meditationen geht es hier: www.chakra-up.at/landingpage-vol1

Und denk daran, der Gutscheincode hat sich leicht geändert! Das erfährst du im Podcast.

Mehr Infos findest du unter https://www.ellenlutum.de

Trag dich für meinen Newsletter ein und bleibe immer auf dem neustem Stand.

https://jlyxwy.podcaster.de/ellenlutum/media/Podcast-11-Interview-Karoline-Bruse.mp300:37:08

Jetzt direkt abspielen

#11 - Welche Bedeutung haben Chakren für uns?

Mein Newsletter

Input für dein Selbstbewusstsein?
Trage dich in meinen Newsletter ein und ich halte dich mit Tipps und Tricks auf dem Laufenden.