„Gibt es nicht ein paar einfache Tipps, wie Frauen mehr Selbstbewusstsein bekommen?“

Diese Frage wurde mir in einem Radio-Interview zum Weltfrauen Tag gestellt.

Spannend fand ich. Wir bewegen uns immer noch in einer Welt, in der die allgemeine Haltung existiert: Befolgt ein paar Tipps und gutgemeinte Ratschläge, dann verbessert sich das Selbstbewusstsein.

Ich dachte, es wäre für immer

Heute ist es ein Jahr her, dass wir zum letzten Mal mit einander geredet haben. Per WhatsApp. Deine letzte Nachricht war so voller Vorwurf und Anklage gepaart mit viel Verletzung, dass ich die Bremse gezogen habe.

Ich muss zugeben, damit habe ich nicht gerechnet. Wir sind seit über 30 Jahren befreundet gewesen. Mein Kopf sagt mir, dass es okay ist. Dass Menschen sich einfach verändern. Aber mein Herz, das rebelliert. Das versteht nicht, wieso und warum das alles so passiert ist.

Wir schreiben das Jahr 2023 und weißt du was immer noch an der Tagesordnung ist? 

Das Thema ausruhen und Pause machen. 

Deshalb möchte ich in diesem Blogpost etwas ausführlicher darauf eingehen.

Klingt logisch oder? „Hey ich habe da Bockmist gebaut- Sorry“ und dann folgt ein "Vergeben und Vergessen". 

Doch das ist oftmals zu schön um wahr zu sein. 

Bevor ich da jetzt tiefer einsteige möchte ich dir im Vorfeld sagen:

Ich habe großen Respekt vor deiner Geschichte- ich spreche über „normale“ Fehler und auch kleine neurotische Eigenschaften- ich spreche ausschließlich von Erwachsenen und nicht von Kindern oder Erlebnissen aus der Kindheit. 

Wann ist das passiert?

Wenn man so am Strand oder am Pool liegt, passiert es einfach, dass man, ohne Lauschen zu wollen, viel von den Familien rechts und links neben einem mitbekommt. Die Ohren zu spitzen, war oftmals gar nicht wirklich nötig.

Doch fangen wir von vorne an.

Seit mehreren Jahren verbringen wir im Frühjahr viel Zeit in den Niederlanden am Meer. Etwas, was ich früher gar nicht gut nachvollziehen konnte und was heute nicht mehr wegzudenken ist. 

Ich habe in dieser Zeit viele Storys oder Beiträge in den Sozialen Medien gemacht und weißt du, was die häufigste Reaktion war?

„Du hast aber ein Glück“

„Bist du etwa schon wieder am Meer?“

„Arbeitest du überhaupt noch?“

Vielleicht kennst du das genauso gut, wie ich es kannte.

Ausruhen war etwas, was ich gerne auf später verschoben habe.

„Schlafen kann ich noch genug, wenn ich tot bin“- ja, das habe ich wirklich gesagt. Meine Existenz war so auf Leistung ausgerichtet, dass ich mir faul und unnütz vorkam, wenn ich mich ausgeruht habe.

Und unter uns gesagt- genug zu tun war auf jeden Fall immer.

Markus und ich tragen seit fast 19 Jahren denselben Namen. Seit fast 26 Jahren gehen wir gemeinsam durchs Leben. Das mit den guten und schlechten Zeiten kennen wir so gut.

Wir haben den 24.12.2021. In Südtirol im Hotelzimmer sitzen wir 5 gemeinsam und haben eine kleine Bescherung. Seitdem wir über Weihnachten wegfahren, fällt unsere Bescherung bzw. unser Weihnachtsfest etwas anders aus. Doch für uns völlig richtig.

Höher, schneller, weiter- manchmal kommt es mir so vor, als rast das Leben an uns vorbei. Gefühlt war es vorgestern, als wir geheiratet haben, gestern, als wir unseren Kindern das Laufen und Fahrradfahren beigebracht haben. Und nun planen wir gerade den 20. Geburtstag unseres Kindes.

Von einen auf den anderen Moment ist nichts mehr wie es wahr.

Heike ging zum Arzt, weil sie so müde und erschöpft war und Schmerzen in den Beinen hatte.

Und dann kam eine erschütternde Diagnose: akute Leukämie.

Wenn Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln - wenn sie groß sind, gib ihnen Flügel

Eine Freundin schrieb bei Facebook, dass ihr Junge nun 2. Klässler ist und sie total emotional sei.

Unser Leben ist endlich - fang endlich an zu leben (Anke Maggauer Kirsche)

Es gibt Momente im Leben, die einen ganz demütig werden lassen. Diese Momente, wo von dem ein auf den anderen Augenblick nichts mehr ist, wie es war.

Diese Momente sind schmerzhaft und erinnern mit absoluter Endgültigkeit daran, dass unsere Zeit in unserem Körper, in diesem Leben, begrenzt ist.

Was kann ich tun, um selbstbewusster zu werden?

Mich erreichen im Moment so viele dieser Anfragen, dass ich mich entschieden habe, darüber einen Blogartikel zu schreiben.

"Ich muss nur mehr Selbstbewusstsein haben, dann…"

Oftmals merken wir, dass es nicht rund läuft im Leben. Sei es der Job, Freundschaften, Beziehungen. Wir merken instinktiv, dass uns das, was wir da tun, nicht guttut.

Gerade liege ich auf meiner Sonnenliege und freue mich über das Leben in meinem Garten. Meine Kinder und deren Freundinnen genießen gemeinsam den Sommer.

Immer wieder kommen Gesprächsfetzen zu mir. Es geht um die Musikauswahl, heiße Handwerker und Partys.

Alle sind schwer beschäftigt mit Nichtstun. Ist es mal zu heiß, kühlen wir uns im Pool ab.

Der Hund läuft überall rum, zwischen durch gibt es Wassermelone und Eis.

Und ich liebe es. Ich bin so dankbar, für so viel Leben um mich herum und in mir. Das ich daran teilhaben darf.

In diesem Blogartikel möchte ich dich gerne mitnehmen. Ein kleiner Ausflug in meine Gedanken und wie ich mit ihnen umgegangen bin.

Vielleicht kennst du den Begriff „Story“ bereits. Für den Fall, das nicht, erkläre ich das noch kurz vorweg.

Mit Storys meine ich so Geschichten wie;

„Ich bin nicht gut genug, weil ich so strenge Eltern hatte, denen ich eh nicht etwas recht machen konnte.“

Oder: „Ich würde mich ja gerne selbstständig machen und endlich loslegen, aber ich weiß gar nicht wie ich anfangen und mich fokussieren soll“

Wie geht es dir in dieser Zeit? Ich empfinde sie, als eine Zeit, die jedem von uns sehr viel abverlangt.

Eine Zeit, die uns Frauen extrem fordert, auch wenn es uns oftmals schwerfällt das zuzugeben und offen anzusprechen.

Wenn wir gefragt werden, wie es uns geht, sagen wir halt „GUT“ oder „Alles okay“.

Doch dabei geht es so vielen gerade überhaupt nicht „GUT“ und von „Alles okay“ sind wir ganz schön weit entfernt.

Dieser Blogartikel ist ein Auszug aus meinem Buch „Sei die Liebe deines Lebens- Schritt für Schritt zu dir“.

Worum geht es in vielen Konflikten?

Es geht darum, Recht zu haben.

Doch machen wir uns klar, dass jeder Mensch die Welt auf seine Art und Weise wahrnimmt, dann stellt sich die Frage, ob es so etwas wie „Recht haben“ überhaupt gibt.

Wann warst du das letzte Mal richtig verliebt?

Mit Schmetterlingen im Bauch und einem glückseligen Lächeln im Gesicht?

Kannst du dich noch daran erinnern?

Kannst du es noch fühlen?

Oder ist es einfach schon zu lange her?

Hey meine Liebe,

ja, natürlich rede ich von der Corona-Krise. Bei mir ist sie deutlich angekommen. Termine in meiner Praxis gibt es so nicht mehr. Jedenfalls nicht offline. Auch meine Töchter sind jetzt zu Hause. Unser soziales Leben ist eingefroren. Mit meinen Freundinnen treffe ich mich nur noch virtuell auf einen Kaffee.

Cool bleiben! Das ist heutzutage die Message.

Jede Werbung suggeriert uns: Iss ‘n Snickers und dein Leben ist wieder ganz easy. Oder hey du bist ‘ne gestresste Mutter? Kinder Pinguin macht dein Leben leichter.

So ein Bullshit!